Rolowana pierś z kurczaka

  • wyświetlono: 424 |
  • dodany do książki kucharskiej: 4 |
  • polecenia: 0

Pomysł ten narodził się w mojej główce jakiś rok temu kiedy miałam "przyjemność" zakosztowania diety Dukana. Jest to proste i smaczne danie, które do tego zawiera dużą ilość białka i oczywiście nadaje się na dietę, gdyż jest niskokaloryczne :)

Niki22
  • 50min

Składniki

1 pierś z kurczaka
1 łyżka twarogu
1 sztuka ogórka konserwowego
do smaku chili pieprz cayenne
do smaku sól czosnkowa
do smaku pieprz biały
do smaku zioła prowansalskie

Sposób przygotowania przepisu:

Rolowana pierś z kurczaka

  • Składniki na roladkę1. Pierś z kurczaka delikatnie rozbijamy cieniutko. Posypujemy chilli i pieprzem do smaku. Na tym układamy ser biały i ogórek. (czasem zamiast ogórka na occie wkładam ogórka z kurkumą bądź z chilli)
  • Zrolowana pierś2. Następnie pierś zawijamy a z wierzchu posypujemy ziołami i solą czosnkową. Pierś wkładamy do rękawa aby była soczysta a nie wysuszona. Wkładamy do piekarnika.
  • gotowa roladka3. Pierś dusimy około 40 min w temp 180*C. Podajemy ze świeżą sałatką ciepłą roladkę.
    Smacznego :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

mięsotania_kuchniazdrowie_na_talerzudania_dla_urodyKurczakobiadrolady

Komentarze

Podobne przepisy

piers z kurczaka

Dodane przez: klaudia0318

Domowy papirus-pierś z kurczaka

Pyszna i zdrowa pierś z kurczaka.

Faszerowana pierś z kurczaka

Dodane przez: Elysse

Faszerowana pierś z kurczaka

Faszerowana pierś z kurczaka

image-08bs4s2

Dodane przez: joanna1974

Pierś kurczaka z ananasem

smaczne i zdrowe danie z piersi...

image-1gq4vrv

Dodane przez: joanna1974

Marynowana pierś z kurczaka

Przepyszna grillowana pierś z kurczaka,...

pierś z kurczaka po hawajsku

Dodane przez: elagie

Pierś z kurczaka po hawajsku

Uwielbiam połączenie mięsa z owocami,...

pierś z kurczaka grillowana

Dodane przez: alaaa

Pierś z kurczaka grillowana

Bardzo aromatyczna i soczysta propozycja...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE