Roladki z bobem w sosie pomidorowo-paprykowym

5 (180 ocen)

  • 40 min

Uwielbiam przygotowywać roladki. Tym razem mięso przygotowałam ze świeżymi, letnimi warzywami. Wyszło naprawdę pysznie, do sosu świetnie pasuję bardzo zdrowa kasza kuskus. Gorąco polecam.

  • 40 min

Składniki:

  • bób 350g,
    1 czerwona papryka,
    400 g pomidorów krojonych w puszce,
    1 mała czerwona cebula,
    1 ząbek czosnku,
    1 cebula,
    3 suszone pomidory,
    3 małe piersi z kurczaka (około 500g),
    sól,
    pieprz,
    koncentrat pomidorowy 2 łyżeczki,
    bazylia 1 łyżeczka,
    słodka papryka 1 łyżeczka,
    ostra papryka 1/3 łyżeczki,
    listki bazylii do dekoracji,
    olej do smażenia,
    kasza kuskus do podania,
    garść listków bazylii
Wystaw ocenę:

5 (180 ocen)

Roladki z bobem w sosie pomidorowo-paprykowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Roladki z bobem w sosie pomidorowo-paprykowym 1. Mięso rozbijamy na cienkie kotlety najlepiej przez folię. Oprószamy je solą i pieprzem z obu stron i odstawiamy do lodówki na pół godziny.
  • Roladki z bobem w sosie pomidorowo-paprykowym 2. Bób gotujemy w osolonej wodzie. Po ugotowaniu studzimy i obieramy ze skorupek.
  • Roladki z bobem w sosie pomidorowo-paprykowym 3. Bób rozdrabniamy za pomocą widelca. Dodajemy pokrojone w kostkę suszone pomidory i podsmażoną czerwoną cebulę pokrojoną w małą kostkę.
  • Roladki z bobem w sosie pomidorowo-paprykowym 4. Całość mieszamy i doprawiamy do smaku solą, pieprzem. Farsz układamy na mięsie i zwijamy roladki. Roladki smażymy na wolnym ogniu z każdej strony na rumiano. Smażenie zaczynamy od strony łączenia mięsa.
  • Roladki z bobem w sosie pomidorowo-paprykowym 5. Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na patelni. Pod koniec smażenia dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodajemy pomidory i pokrojoną w kostkę paprykę i koncentrat - smażymy całość do momentu aż większość wody odparuję i sos zgęstnieje. Papryka nie powinna się rozgotować, powinna pozostać chrupiąca. Kolejno dodajemy przyprawy i doprawiamy do smaku.
  • Roladki z bobem w sosie pomidorowo-paprykowym 6. Pod koniec smażenia dodajemy porwane listki bazylii. Roladki podajemy na sosie pomidorowo-paprykowym z dodatkiem kaszy kuskus przygotowanej wg przepisu na opakowaniu. Smacznego ;)
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Bób Mięso Papryka Pomidor Suszone pomidory

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować