Roladki z bobem, suszonymi pomidorami i fetą

0 (0 ocen)

image-1dm15y6

Smaczne drobiowe roladki z bobem. Wzbogacone suszonymi pomidorami i słoną fetą, to ciekawe i pyszne zestawienie na obiad.

Składniki:

  • 2 filety z kurczaka
    400g bobu
    1/2 słoiczka pomidorów suszonych
    50g sera typu feta
    sól
    pieprz czarny

Roladki z bobem, suszonymi pomidorami i fetą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Bób ugotować i przelać zimną wodą. Obrać z łupinek i rozgnieść widelcem lub za pomocą rozdrabniacza.
  • image-2a4mb0e 2. Filety z kurczaka pokroić i rozbić na plastry. Oprószyć delikatnie solą i pieprzem. Nałożyć na całej powierzchni rozdrobniony bób, przyciskając do mięsa.
  • image-0e8rwmm 3. Nałożyć paski suszonych pomidorów i fety. Zwinąć ciasno w roladki. Zabezpieczyć wykałaczkami. Smażyć z każdej strony pod przykryciem na małym ogniu. Przed podaniem usunąć wykałaczki. Smacznego!

Komentarze

Podobne przepisy

4.5 (199 ocen)

Sałatka z bobem i suszonymi pomidorami

4.5 (199 ocen)

Sałatka z bobem i suszonymi pomidorami

 Alex M Smaczna sałatka z bobem, suszonymi pomidorami i fetą. Idealna na kolację lub lekki obiad, może być podana z tostem

4.49 (149 ocen)

Roladki pieczone

4.49 (149 ocen)

Roladki schabowe z papryką, fetą i suszonymi pomidorami (pieczone)

 MałaMi Z kawałka schabu można przyrządzić pyszne i w miarę dietetyczne danie. Mój Mąż twierdził, że "schab i fit - to się gryzie", ale potem uznał, że może się mylił :) ogólnie w roladkach tłuszcz jest (z pomidorów, fety, schabu), ale dzięki ich pieczeniu znaczna jego część pozostała w naczyniu. 40 min

4.5 (143 ocen)

Roladki z indyka z fetą i suszonymi pomidorami

4.5 (143 ocen)

Roladki z indyka z fetą i suszonymi pomidorami

 benka Podane z sosem koperkowym, w towarzystwie młodych ziemniaków.

4.48 (176 ocen)

roladki

4.48 (176 ocen)

Roladki z suszonymi pomidorami i szpinakiem

 wiola Często robię różne drobiowe roladki. Do tych użyłam szpinaku i suszonych pomidorów. Pyszne. 60 min

4.5 (160 ocen)

Sałatka z bobem i suszonymi pomidorami

4.5 (160 ocen)

Sałatka z bobem i suszonymi pomidorami

 AnetaJ To rewelacyjna propozycja dla miłośników bobu. Sałatka jest szybka, łatwa, zdrowa i smaczna. Podpatrzyłam ją na jakimś blogu, a że uwielbiam bób i suszone pomidory, postanowiłam ją wypróbować. Było warto :)

4.49 (199 ocen)

image-22cwf86

4.49 (199 ocen)

Sałatka z fetą i suszonymi pomidorami

 JulkaTomeczek Uwielbiam połączenie fety i suszonych pomidorów