1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. ROLADKA SCHABOWA Z GOTOWANYM NA PARZE JARMUŻEM I JABŁKIEM

ROLADKA SCHABOWA Z GOTOWANYM NA PARZE JARMUŻEM I JABŁKIEM

0 (0 ocen)

ROLADKA SCHABOWA Z GOTOWANYM NA PARZE JARMUŻEM I JABŁKIEM

to powiedział,że na diecie nie można delektować się mięsem ze schabu? Oczywiście,że można! Tylko nie może to być od razu cały kilogram, trzeba pozbawić go tłuszczu i najlepiej upiec w piekarniku lub usmażyć bez tłuszczu. Ja wybrałam tą drugą formę i moją roladkę usmażyłam na patelni bez tłuszczu.

Składniki:

  • 1 kotlet schabowy ( 100 g) pozbawiony tłuszczu
    15 g świeżego jarmużu
    15 g jabłka
    1 ząbek czosnku
    sól, pieprz do smaku
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Roladka schabowa z gotowanym na parze jarmużem i jabłkiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-21ynt9e 1. Mięso umyć, osuszyć i mocno rozbić tłuczkiem do mięsa. Oprószyć solą i pieprzem. Jarmuż posiekać drobno. Czosnek zetrzeć na tarce o małych oczkach i wymieszać z posiekanym jarmużem. Doprawić solą. Przełożyć do torebki do gotowania na parze i wstawić na minutę do kuchenki mikrofalowej. Wyjąć, pozostawić na kilka chwil a następnie otworzyć torebkę.
  • image-07rn0pe 2. Jarmuż rozłożyć na płacie mięsa.
  • image-1eqie8m 3. Na jednym z krótszych końców ułożyć dwa plastry jabłka ( o grubości 2-3 mm), zwinąć dokładnie mięso i zabezpieczyć wykałaczką.
  • image-07gko3l 4. Suchą i czystą patelnię mocno nagrzać. Ułożyć mięso i zrumienić z obu stron. Następnie przykryć pokrywką i smażyć po 3 minuty z każdej strony. Zdjąć z ognia i pozbawić wykałaczek.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Jarmuż

Redakcja poleca

Blender Kielichowy SilverCrest

Blender Kielichowy SilverCrest

Nierdzewne Ostrza
Zobacz
Apartamenty Blue Marine Mielno

Travelist.pl

Apartamenty Blue Marine Mielno

Plażowy Raj
Zobacz
Mgiełka Do Włosów z Filtrami UV

Anwen

Mgiełka Do Włosów z Filtrami UV

SUMMER PROTECT
Zobacz
Wygodne Komplety Dresowe!

Renee

Wygodne Komplety Dresowe!

Najmodniejsze Kolory
Zobacz
REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Tort "Dzwonek"

Tort "Dzwonek"
Piernikowa chatka na święta

Piernikowa chatka na święta
Gofry

Gofry jogurtowo-drożdżowe z tartym jabłkiem
Łazanki z kapustą i mięsem z domowym makaronem

Łazanki z kapustą i mięsem z domowym makaronem
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna Obiad

Podobne przepisy

4.44 (176 ocen)

image-104utul

4.44 (176 ocen)

Koktajl z jarmużem, jabłkiem i pomarańczą

 Mniam1 Koktajl warzywno - owocowy, zielony za sprawą jarmużu. Dobrze zmiksowany nie jest wyczuwalny, a jabłko i pomarańcza wnoszą fajny owocowy smak. Zdrowa porcja witamin, którą warto sobie przygotować np na podwieczorek.

4.48 (191 ocen)

Opublikowany w Magazynie
image-1fns7fp

4.48 (191 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Schabowa roladka nadziewana pieczarką i porem

 Ewelina Marcin Kotlet sporządzony z roztłuczonego mięsa wieprzowego nadziewanego aromatycznym farszem na bazie delikatnych pieczarek współgrających z lekko ostrym porem to świetna propozycja dla fanów nadziewanych roladek. 30 min

0 (0 ocen)

roladki po chińsku

0 (0 ocen)

Roladka schabowa po chińsku

 monikaT83 Nieco egzotyki na co dzień:) zapraszam:))

4.49 (147 ocen)

Green smoothie 2

4.49 (147 ocen)

Green smoothie ze szpinakiem, jarmużem i jabłkiem

 simplydeliciouspl Pyszne, orzeźwiające zielone smoothie, Wartość energetyczna to około 185 kcal w 500 ml. 5 min

0 (0 ocen)

Roladka schabowa z salami

0 (0 ocen)

Roladka schabowa z salami

 koma61 Roladki powstały ze składników , które akurat miałam w lodówce. Eksperyment udany. A dzięki długiemu duszeniu i podlewaniu ich , mięso staje się kruche i delikatne. 2 godz.

0 (0 ocen)

roladka z gotowanym mięskiem

0 (0 ocen)

Roladka z gotowanym mięsem

 LucyG Danie zrobiłam żeby wykorzystać ugotowane mięso. Roladki można wykorzystać jako danie główne lub kroić do kanapek – jak kto woli, obie wersje zadowolą nasze podniebienie. 25 min
Kruche ciasteczka z jabłkiem

Przepis dnia!

Kruche ciasteczka z jabłkiem

Dodane przez: agus11013 agus11013

5 (1 ocen)

Zobacz

To może cię zainteresować