pyszna surówka ze szpinaku nowozelandzkiego
- 20 min
Szpinak nowozelandzki ceniony jest ze względu na wysoką zawartość witaminy C, E, prowitaminy A, a także witaminy z grupy B, potas, magnez, sód, fosfor i żelazo. Ponadto obecne są w nim duże ilości związków o właściwościach antyoksydacyjnych, odpowiedzialnych za zwalczanie wolnych rodników.
- 20 min
Składniki:
- - 1 opakowanie szpinaku nowozelandzkiego (ok. 250 g)
- 2 jajka ugotowane na twardo
- 1 cebulka czerwona lub biała
- natka pietruszki- kilka gałązek
- kilka listków mięty
- oliwa z oliwek
- sól, pieprz
Wystaw ocenę:
4.51 (162 ocen)
Zobacz również:
SurówkiPyszna surówka ze szpinaku nowozelandzkiego - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Szpinak drobno pokroić, cebulkę, pietruszkę i miętę posiekać. Jajka pokroić w plasterki. Posiekany szpinak, cebulkę, natkę i miętę skropić oliwą z oliwek, dodać odrobinę soli i pieprzu. Na wierzch ułożyć pokrojone w plasterki jajka.
Smacznego
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze