Pudding z szałwii hiszpańskiej (chia) z musem jagodowo-bananowym

  • wyświetlono: 278 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Super zdrowe ziarenka szałwii hiszpańskiej wystarczy zalać mlekiem, zostawić na noc a rano dodać ulubione owoce i gotowe, polecam :)

Mienta
  • 700min

Składniki

Na 2 porcje puddingu dla dorosłych i 1 mniejszą dla dziecka:

0,5 l mleka
4 płaskie łyżki szałwii hiszpańskiej (chia)
łyżeczka surowego kakao
łyżeczka syropu z agawy

mus bananowo-jagodowy:

duży banan
0,5 szklanki mrożonych jagód

Sposób przygotowania przepisu:

Pudding z szałwii hiszpańskiej (chia) z musem jagodowo-bananowym

  • 1. Mleko zagotowujemy i odstawiamy do wystudzenia.

    Dodajemy do niego syrop z agawy, kakao i dokładnie mieszamy aż kakao się rozpuści.

    Dodajemy ziarenka chia i mieszamy trzepaczką.

    Czynności powtarzamy za 15 minut po czym rozlewamy całość do szklanek lub miseczek.

    Wstawiamy do lodówki na całą noc.

    Rano owoce miksujemy na gładki mus.

    Pudding delikatnie mieszamy, polewamy musem owocowym.

    Smacznego :)

Porady

Syrop z agawy można zastąpić dowolnym syropem lub miodem a mleko mlekiem roślinnym.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzudania_dla_urodysezonowe_przysmakiz_roznych_stron_swiataśniadaniezdrowechiaszałwia hiszpańskapudding

Komentarze

Podobne przepisy

Pistacjowy pudding chia z musem czekoladowym

Dodane przez: Fiołkowa Kuchnia Małgorzaty

Pistacjowy pudding chia z musem czekoladowym

Pyszny deser dla wielbicieli cudownych...

image-19h7h9p

Dodane przez: SłodkiZapachMalin

pudding chia z musem z mango

Nasiona chia należą do najzdrowszej...

Pudding chia z musem wiśniowym

Dodane przez: akrobatka22

Pudding chia z musem wiśniowym

Pyszny zdrowy deser!

Pudding chia z mango

Dodane przez: Futka

Pudding chia z mango

Zdrowy, smaczny i prosty w przygotowaniu...

pudding z chia

Dodane przez: wiola

Owocowy pudding z chia

Nasionka chia robią ostatnio furorę...

1

Dodane przez: Amelka101

Pudding z nasionami chia i musem z kiwi

Super zdrowy, pyszny i dietetyczny...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE