Pudding z nasion chia z gruszka i posypką

4.49 (141 ocen)

  • 10 min

Ze względu na dużą zawartość błonnika (ok. 25%), który działa korzystnie na układ trawienny nasiona chia polecane są dla osób zmagających się z nadwagą i otyłością.

  • 10 min

Składniki:

  • nasiona chia ok 4 łyżki

    ok 2 szklani mleka

    1 łyżka cukru

    2 -3 gruszki'

    kilka herbatników
Wystaw ocenę:

4.49 (141 ocen)

Zobacz również:

Desery

Pudding z nasion chia z gruszka i posypką - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Nasiona chia zalewamy zimnym mlekiem , mieszamy i odstawiamy do lodówki najlepiej na całą noc ale starczy tez kilka godzin.
  • 2. Po tym czasie mieszamy z cukrem i pudding jest gotowy.

    Gruszki obieramy i ścieramy na tarce. Herbatniki kruszymy. Do szklaneczek nakładamy po kilka łyżeczek puddingu potem starta gruszkę i znów pudding. Posypujemy pokruszonymi herbatnikami.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować