Pudding z chia z melonem

0 (0 ocen)

Zdobywca nagrody

  • 3 godz.

Pudding z chia z melonem to idealna propozycja na zdrowy i energetyczny deser lub śniadanie! Delikatny mus z melona w połączeniu z szałwią hiszpańską smakuje wybornie! Warto również dodać, że nasiona chia mają naprawdę sporo wartości odżywczych i warto wprowadzić je do codziennej diety.

  • 3 godz.

Składniki:

  • Składniki na 2 porcje:
    ◦400 ml mleka kokosowego
    ◦4 płaskie łyżki nasion chia (szałwi hiszpańskiej)
    ◦1 łyżka miodu płynnego
    ◦1 melon miodowy

    Dodatkowo:
    ◦jagody goji i orzechy do dekoracji
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Desery Pudding

Pudding z chia z melonem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Przygotowanie:
    Mleko kokosowe mieszamy z miodem i dodajemy nasiona chia, przelewamy np. do słoika, zakręcamy i energicznie mieszamy. Na noc odstawiamy do lodówki. Melon kroimy na pół usuwamy pestki, wydrążamy miąższ i miksujemy na mus. Mus i pudding na przemian przekładamy do pucharków. Po wierzchu posypujemy świeżymi owocami, jagodami goji lub orzechami.

    Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Nasiona chia Superfood Szałwia

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

4.42 (185 ocen)

Opublikowany w Magazynie
image-1p9bskc

To może cię zainteresować