Pudding z chia z melonem

  • wyświetlono: 666 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Pudding z chia z melonem to idealna propozycja na zdrowy i energetyczny deser lub śniadanie! Delikatny mus z melona w połączeniu z szałwią hiszpańską smakuje wybornie! Warto również dodać, że nasiona chia mają naprawdę sporo wartości odżywczych i warto wprowadzić je do codziennej diety.

Kuchnia Marty
  • 180min

Składniki

Składniki na 2 porcje:
◦400 ml mleka kokosowego
◦4 płaskie łyżki nasion chia (szałwi hiszpańskiej)
◦1 łyżka miodu płynnego
◦1 melon miodowy

Dodatkowo:
◦jagody goji i orzechy do dekoracji

Sposób przygotowania przepisu:

Pudding z chia z melonem

  • 1. Przygotowanie:
    Mleko kokosowe mieszamy z miodem i dodajemy nasiona chia, przelewamy np. do słoika, zakręcamy i energicznie mieszamy. Na noc odstawiamy do lodówki. Melon kroimy na pół usuwamy pestki, wydrążamy miąższ i miksujemy na mus. Mus i pudding na przemian przekładamy do pucharków. Po wierzchu posypujemy świeżymi owocami, jagodami goji lub orzechami.

    Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzudania_dla_urodywiosenne danienasiona chiasuperfoodszałwia hiszpańskapuddingPudding z chia z melonemsuperżywność

Komentarze

Podobne przepisy

Kokosowy pudding chia z owocami

Dodane przez: mojapasjasmaku

Kokosowy pudding chia z owocami

Chia czyli inaczej - szałwia hiszpańska...

Kokosowy pudding chia z truskawkami

Dodane przez: Ola1984

Kokosowy pudding chia z truskawkami

Zdrowy, pyszny, prosty w wykonaniu...

Pudding z chia z musem z kiwi

Dodane przez: Kuchnia Marty

Pudding z chia z musem z kiwi

Kolejna odsłona niezwykle pożywnego...

Kokosowy pudding chia z jagodami

Dodane przez: Kloruś

Kokosowy pudding chia z jagodami

Nasiona chia ode pewnego czasu...

Pudding z chia i jagodami

Dodane przez: smak i uczucie

Pudding z chia i jagodami

Bardzo lubię te małe nasionka chia...

Dodane przez: akrobatka22

Pudding chia z bananem i masłem orzechowym

Pudding podałam w ciekawy sposób,...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE