Pudding z chia z białą czekoladą

  • wyświetlono: 530 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Nasiona chia ode pewnego czasu zyskały sporą popularność za sprawą zawartych w nich wartości odżywczych. Zawierają sporo błonnika i białka a także kwasów omega-3 i wapnia. Są bardzo szybkie w przygotowaniu. Wystarczy umieścić je w ciepłym płynie. Już po kilku minutach zaczynają się „żelować”.

Kloruś
  • 15min

Składniki

szklanka pełnego mleka
3 łaskie łyżki nasion chia
25g białej czekolady
nasiona z ½ laski wanilii
świeże owoce: maliny, jagody, borówki

Sposób przygotowania przepisu:

Pudding z chia z białą czekoladą

  • 1. Mleko podgrzewamy w małym garnku. Wrzucamy pokruszona czekoladę i ziarenka z połowy laski wanilii. Mieszamy dokładnie aż czekolada się rozpuści. Dosypujemy nasiona chia i mieszamy. Pozostawiamy na 5-10 minut i ponownie mieszamy. Wkładamy do wysokich szklanek i pozostawiamy do schłodzenia w lodówce. Serwujemy z dużą ilością świeżych owoców (najlepiej miękkich) np. truskawek, malin, jagód.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzudania_dla_urodysezonowe_przysmakilekki deserwiosenne daniechiadeser fitpuddingpudding chiadeser chialato letni deser

Komentarze

Podobne przepisy

Kokosowy pudding z chia

Dodane przez: Cafe Babilon_Laura

Kokosowy pudding z chia

Prosty deser na bazie mleka kokosowego...

Pudding chia z owocem kaki

Dodane przez: slodkokwasnakuchnia

Pudding chia z owocem kaki

Zapraszam na smaczny pudding z...

Pudding chia z bananem i mango

Dodane przez: Cukiereczek

Pudding chia z bananem i mango

Deser chia z mango i bananem nie...

Kokosowy pudding chia z owocami

Dodane przez: mojapasjasmaku

Kokosowy pudding chia z owocami

Chia czyli inaczej - szałwia hiszpańska...

Pudding z chia z melonem

Dodane przez: Kuchnia Marty

Pudding z chia z melonem

Pudding z chia z melonem to idealna...

Kokosowy pudding chia z truskawkami

Dodane przez: Ola1984

Kokosowy pudding chia z truskawkami

Zdrowy, pyszny, prosty w wykonaniu...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE