Pudding kokosowy z nasionami chia i musem kaki

  • wyświetlono: 237 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Bardzo prosty w przygotowaniu. Idealny na drugie siadanie czy deser, ale nie tylko :)

b
  • 3 porcje
  • 20min

Składniki

ok. 200 ml mleka,
2 łyżki wiórków kokosowych,
3-4 łyżki nasion chia,
1 łyżeczka ksylitolu lub cukru (opcjonalnie),
bardzo dojrzałe kaki,
listki mięty,

Sposób przygotowania przepisu:

Pudding kokosowy z nasionami chia i musem kaki

  • 1. Mleko zagotować z wiórkami kokosowymi i ksylitolem jeśli lubimy słodsze (ja nie dawałam), dodać nasiona chia i dokładnie wymieszać. Odstawić na ok. 10 minut i ponownie dokładnie wymieszać, przełożyć do słoiczków (lub pucharków) i odstawić aby nasiona napęczniały.
    Kaki zmiksować na gładki musu, wyłożyć na pudding, posypać wiórkami kokosowymi, udekorować listkami mięty i można zajadać :) Smacznego!

Porady

Nasiona chia namoczone w gorącym mleku szybciej pęcznieją więc nie musimy ich zostawiać na bardzo długo.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Deserkokosświętaśniadanieprzekąskana każda okazjęprzyjęciezdrowiewitaminykakiminerałychia

Komentarze

Podobne przepisy

pyszny :)

Dodane przez: beciiaaa

Pudding z nasionami chia, truskawkami i kiwi

Pyszny, lekki deser. Idealnie sprawdza...

image-0h53m8p

Dodane przez: KuchniaPoli

Pudding kokosowy z Chia i owocami

Pudding kokosowy z nasionami Chia...

Pudding z nasion chia i gruszki

Dodane przez: EwaSidor

Pudding z nasion chia z gruszka i posypką

Ze względu na dużą zawartość błonnika...

Deser kokosowy z nasionami chia

Dodane przez: smak i uczucie

Deser kokosowy z nasionami chia

Nasiona chia-czyli szałwia hiszpańska....

jj

Dodane przez: Jola1977-1977

Pudding z nasion chia z owocami

To drugi deser, który zrobiłam...

Kokosowy pudding z chia

Dodane przez: Cafe Babilon_Laura

Kokosowy pudding z chia

Prosty deser na bazie mleka kokosowego...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE