Pudding kokosowy z nasionami chia i ananasem

  • wyświetlono: 1026 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Uwielbiam połączenie ananasa z kokosem. Dzisiaj w wersji pysznego puddingu z dodatkiem nasion chia. Bardzo prosty w przygotowaniu, ale najlepiej przygotować sobie go dzień wcześniej aby nasiona nam dobrze namokły. Idealny na drugie siadanie czy deser, ale nie tylko :)

Składniki

400 ml mleka,
4 łyżki wiórków kokosowych,
4-5 łyżeczek nasion chia,
2-3 łyżeczki miodu,
kawałek dojrzałego ananasa,
listki mięty,

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Pudding kokosowy z nasionami chia i ananasem

  • 1. Mleko zagotować, wsypać wiórki kokosowe, gotować na małym ogniu około 10 min, ostudzić, dodać miód, nasiona chia i dokładnie wymieszać. Odstawić na 10-15 minut i ponownie dokładnie wymieszać, odstawić do lodówki, najlepiej na całą noc.
    Ananasa obrać i pokroić na kawałki.
    Do pucharków nałożyć powstały pudding, dodać pokrojonego ananasa, udekorować listkami mięty i można zajadać :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzudania_dla_urodyananaskokospuddingnasiona_chia
 

Komentarze

Podobne przepisy

pyszny :)

Dodane przez: beciiaaa

Deser jaglano-kokosowy z ananasem i chia

Pyszny i prosty w przygotowaniu...

image-08rphq6

Dodane przez: Di bloguje

Kruche kuleczki kokosowe z nasionami chia

Kuszą swoim zapachem, są lekkie,...

jj

Dodane przez: Jola1977-1977

Pudding z nasion chia z owocami

To drugi deser, który zrobiłam...

Kokosowy pudding chia z owocami

Dodane przez: mojapasjasmaku

Kokosowy pudding chia z owocami

Chia czyli inaczej - szałwia hiszpańska...

Pudding chia z bananem i mango

Dodane przez: Cukiereczek

Pudding chia z bananem i mango

Deser chia z mango i bananem nie...

deser z nasionami chia i truskawkami

Dodane przez: ekspansja-smaku

dietetyczny desr z nasionami chia i truskawkami

Pyszny , zdrowy i dietetyczny deser,...