Pudding chia z kaki i kiwi
Aleksandra Kocjan
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Pudding z chia to idealny deser dla dzieci. Prosty w przygotowaniu i bardzo efektowny.
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- (na 2 porcje):
220 ml mleka 2%
4 łyżki nasion chia
1/2 łyżki syropu z agawy lub miodu
2 owoce kaki
2 kiwi
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Pudding chia z kaki i kiwi - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Nasiona chia zalać mlekiem, wymieszać i odstawić najlepiej na całą noc do lodówki do napęcznienia. Do puddingu dodać syrop z agawy lub miód. Owoce kaki obrać i zblendować na pulpę, owoce kiwi obrać i również zmiksować. Jeśli kiwi jest kwaśne można dodać łyżeczkę syropu z agawy lub miodu. Do szklanek nałożyć warstwami pudding oraz pulpę z kaki i kiwi.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Polska Bezglutenowa Niskokaloryczna Dieta cukrzycowa Dla dzieci Na zimno Śniadanie PodwieczorekPodobne przepisy
Pudding chia na mleczku kokosowym z mango
Nasiona chia zna już chyba cały świat, nic dziwnego te małe nasionka zamieszkuje ogromna ilość składników odżywczych : białka, błonnika czy kwasów tłuszczowych omega. Zalane wodą czy mlekiem powiększają swoją objętość kilkukrotnie. Pożywny pudding na mleczku kokosowym z egzotycznym musem z mango to...
Komentarze