Pudding chia
Składniki:
- 4 łyżki nasion chia
400 ml mleka,
2 łyżeczki miodu,
Pudding chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Nasiona chia zalewamy mlekiem i dodajemy miód - dwie łyżki: 200 ml mleka. Mieszamy.
Odstawiamy do lodówki. Po około 20 ponownie mieszamy, aby nie porobiły nam się "glutki".
Pudding można zjeść po 3 godzinach, ale najlepiej jak będzie całą noc w lodówce.
Porady
Najlepiej smakuje podany wraz z owocami.
Komentarze