Ptasie mleczko bananowe na kruchym spodzie z mąki kokosowej i z polewą z masła orzechowego

  • wyświetlono: 353 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Bez cukru, jajek, mąki pszennej, bez pieczenia i banalnie prosty do zrobienia!!! 1 kawałek ok. 160kcal czyli lekkie jak obłoczek.

IMG_20180227_124630_300
  • 8 porcje
  • 120min
  • Łatwy

Składniki

Spód- dwie wersje do wyboru, albo...

I wersja:
100g ciasteczek zbożowych bez cukru-zmielić, rozdrobnić
1 łyżka ciemnego kakao
2 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego
II wersja:
100g namoczonych wcześniej daktyli
2 łyżki kakao ciemnego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki maki kokosowej

Masa:

375g mascarpone, albo 400g jogurtu greckiego
1-2 banany
100ml mleka kokosowego
ksylitol do smaku
1 łyżka żelatyny

POLEWA:
3 łyżki masła orzechowego
1 łyżka oleju kokosowego
1 łyżka pudru z ksylitolu

Sposób przygotowania przepisu:

Ptasie mleczko bananowe na kruchym spodzie z mąki kokosowej i z polewą z masła orzechowego

  • bananowe ptasie mleczko1. Spód:
    W obu wersjach wszystkie składniki blendujemy i wykładamy na małą tortownice wyłożoną papierem do pieczenia (jak na tarte) i do lodówki

    Masa:
    Wszystko dokładnie blendujemy, dodajemy rozpuszczoną żelatynę, wylewamy na schłodzony spód i do lodówki.

    Polewa:
    Składniki rozpuszczamy w garnku i wystudzone polewamy ciasto

Porady

Dla przypomnienia: Żelatynę rozpuszczamy w zimnej wodzie-ok 2-3lyzki, mieszamy i zostawiamy do napecznienia. Zrobi się twarda i albo na sekundy do mikroweli, albo nad parą wodną, ponownie rozpuszczamy. Trochę białej masy przekładamy do żelatyny, mieszamy i wlewamy z powrotem do masy dokładnie mieszając.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

bananptasie mleczkomąka kokosowa

Komentarze

Podobne przepisy

kruche ciasto z budyniem , malinami i kokosową kruszonką

Dodane przez: Bożena Z.

kostka budyniowo- malinowa na kruchym spodzie...

polecam smaczny deser - cienkie...

kostki ciasta

Dodane przez: Babcia Tereska

PTASIE MLECZKO Z WAFLEM

Przepis podpatrzyłam w internecie,...

PTASIE MLECZKO Z GALARETKĄ  BRZOSKWINIOWĄ

Dodane przez: Bożena Z.

PTASIE MLECZKO Z GALARETKA BRZOSKWINIOWĄ...

tO PTASIE MLECZKO UPIEKŁAM na...

Ptasie mleczko z truskawkami

Dodane przez: danusia19671

Ptasie mleczko z truskawkami

Pyszna delikatna pianka z truskawkami...

Dodane przez: Kamila Tęczar

PTASIE MLECZKO Z TWAROGIEM

Przepis dostałam od chłopaka cioci....

Orzechowo-bananowa babka z borówkami

Dodane przez: Sue

Orzechowo-bananowa babka z borówkami i polewą...

Przepis idealny dla fanów zdrowego...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE