POŻYWNE SMOOTHIE CYTRUSOWE
Magda EM
- 5 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Pierniki, serniki, makowce obowiązkowo muszą stanąć na Świątecznym stole, ale w miedzy czasie trzeba mieć asa w rękawie, aby mieć siłę to wszystko upichcić. Dlatego ja polecam w tym temacie coś na przekąskę, drugie śniadanie. Pożywne smoothie cytrusowe z cynamonem, które ma w sobie przedświąteczną moc...
- 5 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Składniki:
- 1 banan
1 pomarańcza obrana, pozbawiona nasion
1/2 łyżeczki cynamonu
1/2 szklanki jogurtu greckiego
1 szklanka mleka migdałowego- ja dałam zwykłe 2%
2 łyżeczki mielonego siemienia lnianego
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Pożywne smoothie cytrusowe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Wszystko razem dokładnie zblendować na gładko.
porcja zawiera:
295kcal
8g tłuszczów
14g białka
47g węglowodanów
29g cukru
9g błonnika
220mg sodu
Porady
Można dodać pokruszony lód, zblendować i uzyskamy shake'a
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Komentarze