Pożywna sałatka z kaszy bulgur z makrelą/tuńczykiem w oleju i fasolą

  • wyświetlono: 1783 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Taka sałatka jest idealną propozycją na sytą przekąskę, która może sprawdzić się również jako szybki obiad. Można ją spożywać na ciepło oraz po schłodzeniu.

IMG_20200520_121554b
  • 5 porcje
  • 25min
  • Łatwy

Składniki

100g kaszy bulgur
2 puszki makreli/tuńczyka w oleju (u mnie makrela, ale możecie użyć dowolnej ryby)
1/2 puszki białej fasoli
1 papryka
1 cebula
Dodatkowo:
sól, pieprz
5-6 łyżek oleju (lub według gustu; ja nie lubię zbyt suchej sałatki)

Sposób przygotowania przepisu:

Pożywna sałatka z kaszy bulgur z makrelą/tuńczykiem w oleju i fasolą

  • 1. Kaszę bulgur ugotować według przepisu z opakowania.
    Natomiast rybę należy odcedzić z oleju i rozdrobnić, fasolkę odlać z zalewy, a paprykę oraz cebulę pokroić w niewielką kostkę.
    Wszystkie składniki przełożyć do miski i wymieszać z olejem.
    Sałatkę doprawić solą z pieprzem.
    Można ją spożywać na ciepło lub po schłodzeniu.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

SałatkaSałatka z tuńczykiemsałatka z kasząbulgursałatka z fasoląsałatka z makrelą

Komentarze

Podobne przepisy

sałatka z tuńczykiem i fasolą mung

Dodane przez: Fiołkowa Kuchnia Małgorzaty

Sałatka z tuńczykiem i fasolą mung

Nowa odsłona sałatki z tuńczykiem....

Sałatka z kaszy bulgur

Dodane przez: Hrabina w kuchni

Sałatka z kaszy bulgur

Moja inspiracja kuchnią turecką.

sałatka z kaszy bulgur z wędzonym kurczakiem i warzywami

Dodane przez: babka w formie

sałatka z kaszy bulgur z wędzonym kurczakiem...

Pyszna sałatka, na przekąskę, kolację...

Sałatka kuskus z tuńczykiem, ogórkiem, jajkiem i czerwoną fasolą

Dodane przez: Katarzyna Janeczko

Sałatka kuskus z tuńczykiem, ogórkiem, jajkiem...

Dziś również proponuję szybką sałatkę...

sałatka z makrelą

Dodane przez: gnomcio

Sałatka z makrelą w oleju

Lekka i pożywna sałatka np. na...

Sałatka z kaszy bulgur z kiełbasą krakowską

Dodane przez: Di bloguje

Sałatka z kaszy bulgur z kiełbasą krakowską

Może połączenie kaszy bulgur z...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE