Potrawka z mieszanej kapusty

0 (0 ocen)

Ciekawe połączenie młodej kapusty z kapustą kwaszoną, z dodatkiem kukurydzy konserwowej. Potrawa pożywna i aromatyczna od zastosowanych ziół i przypraw. Może stanowić świetną propozycję wegetariańskiego dania.

Składniki:

  • 1 średnia główka młodej kapusty (ok. 1 kg)
    400 g kapusty kwaszonej
    2 duże pomidory (łącznie 400g)
    1 puszka kukurydzy konserwowej (285g bez zalewy)
    200 g oczyszczonych pieczarek
    1 średnia biała cebula
    3 ząbki czosnku
    1 łyżka posiekanego lubczyku
    3 łyżki posiekanej natki pietruszki
    4 łyżki oliwy
    1/2 szklanki wody
    300 g jogurtu naturalnego typu greckiego 10% tłuszczu
    2 łyżeczki mąki ziemniaczanej
    5 łyżeczek koncentratu pomidorowego
    2 łyżeczki papryki słodkiej mielonej
    1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej mielonej
    1/2 łyżeczki imbiru mielonego
    1 łyżeczka przyprawy typu Vegeta
    sól do smaku
    cukier do smaku
    pieprz biały mielony do smaku
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Potrawka z mieszanej kapusty - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Potrawka z mieszanej kapusty 1. W dużym, szerokim garnku rozgrzać oliwę, dodać obraną i posiekaną cebulę oraz czosnek, dołożyć pokrojone pieczarki. Wsypać paprykę, gałkę muszkatołową i imbir. Smażyć 5 min, mieszając.
  • Potrawka z mieszanej kapusty 2. Następnie dołożyć pokrojone w kostkę pomidory i odciśniętą, ewentualnie posiekaną kwaszoną kapustę (jeśli kapusta jest bardzo kwaśna, spłukać ją wodą). Całość smażyć kolejne 5 min, mieszając.
  • Potrawka z mieszanej kapusty 3. Po tym czasie wlać wodę, dodać poszatkowaną kapustę młodą, wsypać Vegetę. Wymieszać i dusić pod przykryciem 30 min, co jakiś czas mieszając.
  • Potrawka z mieszanej kapusty 4. Do ugotowanej kapusty dodać osączoną kukurydzę, posiekaną zieleninę i koncentrat pomidorowy. Wymieszać. Całość gotować jeszcze 10 - 15 min bez przykrycia.
  • Potrawka z mieszanej kapusty 5. Jogurt dokładnie wymieszać z mąką, do zawiesiny wlać niewielką ilość płynu z gotującej się potrawki, wymieszać. Mieszankę wlać do garnka i dokładnie wymieszać z zawartością.
  • Potrawka z mieszanej kapusty 6. Całość jeszcze chwilę razem gotować. Doprawić do smaku.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować