Potrawka z kurczakiem, ryżem i warzywami

  • wyświetlono: 69 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Smaczna i zdrowa propozycja na obiad :)

DSC_8347
  • 2 porcje
  • 40min
  • Łatwy

Składniki

1 filet z kurczaka
1/2 pęczka szparagów
100 g bakłażana
kawałek papryki
1/2 marchewki
200 g ugotowanego ryżu
czubryca czerwona
maggi
ocet winny
sos chili

Sposób przygotowania przepisu:

Potrawka z kurczakiem, ryżem i warzywami

  • 1. Płatki owsiane wymieszać z mąką, odżywką białkową i proszkiem do pieczenia. Dodać mleko i żółtko jajka, wymieszać. Białko ubić na sztywna pianę i wymieszać z pozostałymi składnikami. Masę wylać na średnio rozgrzaną patelnie i usmażyć na złoto z obu stron. Omlet posmarować skyrem, na wierzchu ułożyć owoce :) Smacznego.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

ryżbakłażanKurczakpaprykafilet z kurczakaSzparagizdrowa kuchniafitzdrowy obiadz ryżemz warzywamifit obiad

Komentarze

Podobne przepisy

image-23m7rdw

Dodane przez: paolineczka

Potrawka z kurczaka z warzywami i chrzanem

Pyszna potrawka z piersi z kurczaka...

image-0m9wufd

Dodane przez: GIOVI75

Potrawka z kurczakiem i warzywami

Piers z kurczaka z mieszanka warzyw...

Kurczak z ryżem i warzywami

Dodane przez: mniamam

Kurczak z ryżem i warzywami

Kurczak z ryżem i warzywami to...

a

Dodane przez: Aninka88

Potrawka z kurczakiem i warzywami

Szybkie danie, dosłownie w 30 minut,...

Lekki obiadek

Dodane przez: anaid123

Gotowany kurczak z ryżem i warzywami.

Szybki i zdrowy obiad dla całej...

Ryż z kurczakiem i warzywami

Dodane przez: RedakcjaPP

Ryż z kurczakiem i warzywami

Szybkie i smaczne! Idealne dla...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE