Potrawka warzywna z kurczakiem

  • wyświetlono: 1028 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Pyszny obiad z mnóstwem warzyw i filetem z kurczaka. Danie przygotowuje się dosłownie w pół godziny, a jest sycące, smaczne i zdrowe.

ja
  • 30min

Składniki

-2 podwójne filety z kurczaka
-1 papryka czerwona
-1 cukinia
-1 kabaczek
-4 duże cebule
-2 łyżki koncentratu pomidorowego
-1 łyżka papryki słodkiej
-1/2 łyżeczki cukru
-sól i pieprz
-olej do smażenia

Sposób przygotowania przepisu:

Potrawka warzywna z kurczakiem

  • 11. Filet z kurczaka dokładnie myjemy, osuszamy na papierowym ręczniku, oczyszczamy z błonek i kroimy w kostkę.
  • 22. Cebulę obieramy i kroimy w grubą kostkę.
  • 33. Cebulkę z pokrojoną w kostkę papryką podsmażamy na niewielkiej ilości oleju. Gdy się zrumieni wrzucamy kurczaka, solimy i posypujemy pieprzem, smażymy 5 minut od czasu do czasu mieszając.
  • 44. Podlewamy 1/4 szklanki zimnej wody, wrzucamy pokrojone w kostkę cukinię i kabaczek. Dusimy 10 minut do miękkości warzyw. Dodajemy koncentrat pomidorowy, cukier i paprykę słodką, doprawiamy solą i pieprzem. Dokładnie mieszamy, dusimy jeszcze 5 minut. Podajemy z ryżem. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodyKurczaksezonowe_przysmakilatowarzywapaprykacebulaDrugie daniefilet z kurczakadróbCukiniakabaczekobiadszybki obiadpotrawka z kurczakajesieńszybkosmaczniewitaminykurczak z warzywamizdrowy obiadłatwoDANIA Z DROBIUłatwy obiadobiad w pół godziny

Komentarze

Podobne przepisy

Potrawka z resztek rosołu

Dodane przez: W_poszukiwaniu_inspiracji

Potrawka z kurczaka z rosołu

Dobry pomysł na użycie resztek...

Potrawka z kurczaka

Dodane przez: 2milutka

Potrawka z kurczaka

Klasyka polskiej kuchni sprzed...

Dietetyczna potrawka z kurczakiem

Dodane przez: czarrna

Dietetyczna potrawka z kurczakiem

Kuskus z gotowanym mięsem i warzywami

image-0yk8kk2

Dodane przez: Ewelina Marcin

Indyjska potrawka z kurczakiem

Ostry, wyrazisty w smaku, bardzo...

potrawka z kurczaka

Dodane przez: kasienka1987

potrawka z kurczaka

potrawka z kurczaka czyli pomysł...

Warzywne risotto

Dodane przez: natalieb88

Warzywna potrawka z ryżem

Ryz, szparagi i pomidorki. Pychotka!

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE