Koktajl pomarańczowo-pietruszkowy
Pomarańcza jest cennym źródłem witaminy C, beta-karotenu i witamin z grupy B. Błonki są źródłem błonnika i flawonoidów, które wzmacniają działanie witaminy C.Natka pietruszki poprawia widzenie, zapobiega anemii oraz ma właściwości odtruwające organizm. Zawiera m.in: wapń, potas, żelazo, magnez.
Składniki:
- Na 2 porcje:
2 duże słodkie bezpestkowe pomarańcze
1/2 pęczka natki pietruszki
1 łyżeczka miodu
łyżka soku z cytryny
Koktajl pomarańczowo-pietruszkowy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Pomarańcze wyszorować i obrać ze skórki. Podzielić na cząstki. Natkę wypłukać i wrzucić wraz z pomarańczami do blendera. Dodać sok z cytryny i miód. Zmiksować. Przelać do szklaneczek i od razu wypijać.
Notka redakcyjna
KH_03-2015Podobne przepisy
Komentarze