Poke bowl z krewetkami w tempurze
SCh
- 40 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Poke bowl to hawajskie danie. Najczęściej składa się z ryżu, świeżych warzyw i owoców oraz surowej ryby. Moja wersja jest lekko spolszczona dzięki gotowanej fasolce. Surową rybę zastąpiłam smażonymi krewetkami.
- 40 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- Krewetki surowe duże - 6-10 szt
Tempura - 50g
Olej do smażenia
Ryż - 80g (+ opcjonalnie 1 łyżka curry do gotowania)
Fasolka szparagowa - 300g
Papryka - 1szt
Pomidory cherry - 10szt
Ananas - 3 plastry (świeży lub z puszki)
Ogórek świeży - 2szt
Rzodkiewka - 6szt
Sos:
Sos sojowy - 2 łyżki
Ocet balsamiczny - 1 łyżka
Syrop klonowy - 1 łyżka
Sriracha - 1 łyżeczka
5 (1 ocen)
Poke bowl z krewetkami w tempurze - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
-
-
-
-
-
Składniki na sos mieszamy. Nakładamy do miseczek.
Fasolkę gotujemy. Polecam gotowanie na parze, zachowuje pełnię smaku. Wystarczy 10 minut.
Paprykę kroimy w paski, rzodkiewki na ćwiartki, a ogórka w plasterki. Ćwiartki pomidorów mieszamy z pokrojonym ananasem.
Do miseczek nakładamy ryż i warzywa, osobno, jedno obok drugiego.
Wracamy do krewetek. Tempurę mieszamy z wodą, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Każdą krewetkę zamaczamy w cieście i smażymy w dużej ilości tłuszczu z obu stron, aż będzie rumiana.
Krewetki układamy na ryżu.
Danie jemy maczając w sosie, lub możemy polać sosem całość.
Porady
Warzywa można oczywiście zmieniać zgodne z upodobaniami, popularne w tym daniu są: ogórki, cukinia, awokado, glony.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Krewetki
Rabat 20% na całą markę Dr Irena Eris. Oferta dostępna na www.sklep.drirenaeris.com. Nie łączy się z innymi promocjami, nie dotyczy Prosystem Home Care oraz voucherów prezentowych. Szczegóły na stronie www.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat -30% na cały asortyment, również produkty przecenione. Kupuj na www.gap.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 239 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 167,30 zł
Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.
Rabat 20% na produkty do pielęgnacji twarzy skłonnej do niedoskonałości. Oferta obejmuje wybrane produkty z linii Calendula, Clearly Corrective oraz Anti-Blemish. Rabat dostępny w sklepach stacjonarnych i na kiehls.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Azjatycka Buddha Bowl
Najczęściej wykorzystywany do bulionów, rewelacyjnie smakuje również, jako składnik sałatek! Mowa tu o japońskim makaronie udon – białych, delikatnych w smaku wstążkach o bardzo ciekawej teksturze. Charakteru nadaje mu sezamowy olej oraz łosoś wędzony, awokado, mango i nori. Ponadto papryczka chili...
Komentarze