Płatki owsiane z jabłkami i orzechami włoskimi

  • wyświetlono: 1600 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Zdrowe i dietetyczne śniadanie. Zapobiega nowotworom, wzmacnia serce i poprawia metabolizm.

kasia_m86
  • 10min

Składniki

Składniki dla 2 osób:
1/2 szkl płatków owsianych
2 jabłka bez pestek, pokrojone na 1,5-centymetrowe kawałki
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
4 1/2 łyżeczki syropu klonowego, miodu lub syropu z agawy
1/2 szkl orzechów włoskich

Sposób przygotowania przepisu:

Płatki owsiane z jabłkami i orzechami włoskimi

  • 1. Namocz płątki owsiane.
    Na patelni wymieszqaj jabłka, cynamon, 1/2 łyżeczki syropu klonowego i 1 łyżeczkę wody. Gotuj na śtednim ogniu ok. 3-5 minut. Dodaj orzechy, wymieszaj i przykryj.
    Wymieszaj jabłka i orzechy z płatkami owsianymi. Każdą porcję skrop syropem klonowym.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodyorzechy włoskiejabłkapłatki owsianeśniadaniedietetycznedietazdrowiezdrowena śniadaniepłatki owsiane z jabłkami i orzechami włoskimi

Komentarze

Podobne przepisy

zasmazana kapusta z orzechami i orzybami

Dodane przez: Bożena Z.

Kapusta kiszona z grzybami i orzechami włoskimi...

Kapusta kiszona z grzybami i orzechami...

Dodane przez: Zuza1980

Francuskie trójkąciki z gorgonzolą, kardamonem...

Dobra, wyrazista w smaku przekąska...

Owsiane Placuszki Z Jabłkami / Bez Mleka

Dodane przez: gotowanietoproste

Owsiane Placuszki Z Jabłkami / Bez Mleka

Takie placuszki możemy zjeść na...

Placuszki kukurydziane z płatkami owsianymi

Dodane przez: luna19

Placuszki kukurydziane z płatkami owsianymi

Placuszki doskonałe na piknik

camembert

Dodane przez: kasia_m86

Ser camembert w płatkach owsianych podany...

Zdrowa przystawka, której nie należy...

Włoski omlet (z pomidorami,cebulą i bazylią)

Dodane przez: PolskaGotuje

Włoski omlet z pomidorami,cebulą i bazylią

We Włoszech jest to danie główne,...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE