Pierś kurczaka w marynacie sojowo-miodowej

  • wyświetlono: 1853 |
  • dodany do książki kucharskiej: 4 |
  • polecenia: 0

Pierś kurczaka marynowana w marynacie sojowo miodowej z aromatem czosnku i młotkowanego pieprzu, jest lekkostrawna, usmażona bez tłuszczu na patelni grillowej stanowi smaczny obiad lub kolację. Podawać z sałatką.

IMG_20190918_121058
  • 4 porcje
  • 120min
  • Łatwy

Składniki

1 podwójna pierś z kurczaka

Marynata:
10 łyżek sosu sojowego
1 czubata łyżka płynnego miodu
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka pieprzu kolorowego ziarnistego
1 łyżka soku z cytryny

Sposób przygotowania przepisu:

Pierś kurczaka w marynacie sojowo-miodowej

  • Przygotowanie1. Pierś z kurczaka dzielimy tak aby otrzymać 4 porcje, opłukać zimną wodą, osuszyć ręcznikiem papierowym, włożyć do szklanego naczynia.
  • Przygotowanie2. Marynata:
    W miseczce połączyć sos sojowy z sokiem cytryny oraz płynnym miodem, wsypać pieprz utarty grubo w możdzierzu , dodać pokrojony na plasterki czosnek, Wymieszać, marynatą zalać mieso, dokładnie wymieszać aby równomiernie się pokryło, naczynie zamknać włożyć na kilka godzin do lodówki lub na całą noc.
  • Przygotowanie3. Osączone z marynaty mięso, kłaść na rozgrzaną patelnię grillową, lekko natłuszczoną, zmiejszyć ogień do minimum, smażyć około 5-7 minut z każdej strony.
    Podawać na ulubionej sałatce .
    Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

szybkie daniesos sojowyczosnekdróbmiódMama mnie nauczyłaobiaddanie mięsneciepła kolacjakuchnia polskałatwe daniekurczak w marynaciemarynata do mięsalekkostrawnefilet z marynaciesojowa marynatakurczak z patelni grillowej

Komentarze

Podobne przepisy

Pierś z kaczki w miodowej marynacie

Dodane przez: Futka

Pierś z kaczki w miodowej marynacie

Kaczka jest niesamowita. Jej mięso...

Pieczony kurczak w marynacie miodowo-musztardowej

Dodane przez: Megg

Pieczony kurczak w marynacie miodowo-musztardowej

Polecam pieczonego kurczaka w marynacie...

kurczak w miodowo-musztardowej marynacie

Dodane przez: anamarisworld

Kurczak w miodowo-musztardowej marynacie

Kurczak w miodowo-musztardowej...

udka z kurczaka

Dodane przez: Jolanta KG

Kurczak pieczony w marynacie miodowej ze...

Pyszne, chrupiące udka z kurczaka,...

filet

Dodane przez: lucyna19

Pierś z kurczaka w marynacie tymiankowej

Piers z kurczaka smażona w papierze,dzieki...

Skrzydełka.

Dodane przez: Słodko Słodka

Skrzydełka z Kurczaka w Miodowo-Sojowym Sosie

Bardzo smaczne,z chrupiącą skórką,do...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE