Pieczone oponki twarogowe

  • wyświetlono: 245 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Wczoraj wieczorem upiekłam oszukane donaty z twarogu o smaku migdałowym i muszę przyznać, że wyszły całkiem smaczne. To dobra alternatywa dla prawdziwych pączków i oponek, które, niestety, są bardzo kaloryczne. Jeśli jesteście na diecie, ale chcielibyście w mniej kaloryczny sposób uczcić tłusty czwartek, to polecam Wam ten prosty przepis na pyszne oponki. Jeden taki donat ma około 170kcal i idealnie nadaję się na drugie śniadanie, które możecie zabrać do pracy lub na uczelnie. Polecam

Armine Asatryan
  • 12 porcje
  • 35min
  • Łatwy

Składniki

– 250g twarogu półtłustego (drobno mielonego)
– 110g mąki ryżowej
– 1 jajko
– 2 łyżki aromatu migdałowego (lub innego wg smaku)
– słodzidło wg smaku ( u mnie 15g ksylitolu)
– 2g proszku do pieczenia
– sezam do posypania

Sposób przygotowania przepisu:

Pieczone oponki twarogowe

  • 1. Twaróg rozetrzeć z jajkiem i ksylitolem, dodać resztę składników, oprócz sezamu i wszystko dokładnie wymieszać. Ciasto będzie miękkie i klejące się, ale nie dodawajcie więcej mąki, aby oponki nie były zbite i twarde po upieczeniu. Gotowe ciasto podzielić na 5 równych części. Dłonie oprószyć mąką, z podzielonych części zrobić kuleczki, spłaszczyć, palcem wydrążyć dziurkę i uformować oponki. Gotowe oponki wyłożyć na na blachę wyścieloną papierem do pieczenia, posypać sezamem i piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 20-25 minut, aż ładnie się zarumienią. Smacznego

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

oponkiśniadaniezdrowośniadaniafitpomysł na sniadaniedonat

Komentarze

Podobne przepisy

oponki serowe

Dodane przez: majka190382

OPONKI SEROWE

Do przygotowania w kilka chwil

s

Dodane przez: sylwin03

Oponki

Tłusty czwartek – ostatni czwartek...

Ekspresowe oponki serowe

Dodane przez: a_sad07

Ekspresowe oponki serowe

Bardzo łatwe w przygotowaniu oponki...

Oponki z mascarpone

Dodane przez: Krystyna32

Oponki z mascarpone

Delikatne i pyszne oponki. Polecam...

Oponki drożdżowe

Dodane przez: dragonik7

Oponki drożdżowe

Pulchne i lekkie jak piórko, dodatek...

jk

Dodane przez: Jola1977-1977

Oponki oszczędne

Bardzo stara receptura, tylko smak...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE