Pieczone brokuły - Roasted broccoli
- 35 min
Pieczone brokuły (tak zresztą jak i kalafior), mogą stanowić samodzielne danie lub być dodatkiem do różnego rodzaju mięs i ryb. Ważne, że robi się je w kilka chwil i są mało kaloryczne.
- 35 min
Składniki:
- 1 brokuł
1 ząbek czosnku
kilka pomidorów koktajlowych
sok z 1/2 pomarańczy
łyżka oliwy
sól
1/3 łyżeczki mielonego chili
1-2 gałązki rozmarynu
1-2 gałązki lubczyku
Wystaw ocenę:
4.5 (186 ocen)
Zobacz również:
SałatkiPieczone brokuły - roasted broccoli - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
- wysmaruj naczynie żaroodporne tłuszczem/może być olej
- podziel brokuł na cząstki/odetnij twarde
- ułóż brokuł i pomidory w naczyniu żaroodpornym, posyp lubczykiem i rozmarynem
- wyciśnij sok z pomarańczy, dodaj do niego posiekany czosnek i łyżkę oliwy
- polej sosem brokuły i pomidory
- wszystko włóż do nagrzanego do 190 stopni piekarnika na 20-25 min.
Porady
Moja rada: - po 10 - 15 minutach przykryj warzywa folią
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze