Pieczona ciecierzyca

  • wyświetlono: 618 |
  • dodany do książki kucharskiej: 9 |
  • polecenia: 0

Pieczona ciecierzyca – zwana przez moje dzieci ciecierzycowymi „orzeszkami” – jest prosta w przygotowaniu i bardzo smaczna. Wystarczy, że użyjecie swoich ulubionych przypraw. Mi najlepiej smakuje wersja z dużą ilością chili i słodkiej papryki. Przekąska ma niski indeks glikemiczny, sprawdzi się więc dla osób z cukrzycą lub na diecie niskoglikemicznej.

20190512_173408
  • 2 porcje
  • 50min
  • Łatwy

Składniki

2 puszki ciecierzycy lub 2 szklanki ugotowanej
3-4 łyżki oleju
2 łyżeczki chili (lub wędzonej papryki)
½ – 1 łyżeczka słodkie papryki (lub ostrej jeśli zamiast chili użyjecie wędzonej)
½ łyżeczki soli

Sposób przygotowania przepisu:

Pieczona ciecierzyca

  • Pieczona ciecierzyca1. Ciecierzycę odlewamy z zalewy, płuczemy w razie potrzeby na sicie pod kranem. Odsączamy. Przekładamy ją do miski i dodajemy wszystkie przyprawy.

    Mieszamy dokładnie tak aby przyprawy otuliły wszystkie kuleczki ciecierzycy.
  • Pieczona ciecierzyca2. Wsypujemy wszystko na dużą blachę (ja dodatkowo wykładam ją papierem do pieczenia) i równomiernie rozkładamy.

    Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180º. Pieczemy ok 35-40 minut. W międzyczasie kilkukrotnie mieszamy

    Studzimy.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

ciecierzycaprzekąskazdrowa przekąskaniski indeks glikemicznypieczona ciecierzyca

Komentarze

Podobne przepisy

Pieczone słupki z cukinii

Dodane przez: a_sad07

Pieczone słupki z cukinii

Przepyszna, prosta przekąska, idealna...

Nuggetsy pieczone

Dodane przez: Ania Kieliszek

Pieczone nuggetsy

Przygotuj składniki. Pierś z kurczaka...

PIECZONY KALAFIOR

Dodane przez: BetiBeti

PIECZONY KALAFIOR

Pyszna przekąska, wspaniały dodatek...

Kasztany

Dodane przez: Polish Wife Turkish Husband

Pieczone kasztany

Jesienne pieczone kasztany z solą...

brukselka

Dodane przez: lucyna19

Pieczona brukselka

Dzięki upieczeniu brukselka zyskuje...

Pieczeń z jajkiem

Dodane przez: Kasia Pichci

Pieczeń z jajkiem

Kolejna propozycja na kanapki to...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE