Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu

  • wyświetlono: 428 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Lubicie gofry lecz uważacie, że mają milion kalorii więc z nich rezygnujecie? Jest na to sposób! Może raczej przepis :) Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu. Zrezygnowałam w nich z tłuszczu, cukru, pszennej mąki…

Joanna Poprostupycha
  • 20min

Składniki

Składniki:

1 szklanka mąki pełnoziarnistej
2 jajka
3 łyżki miodu
1,5 szklanki mleka
1 łyżeczka proszku do pieczenia

Dodatkowo:

świeży ananas
dżem
bita śmietana light lub jogurt grecki wymieszany z miodem

Sposób przygotowania przepisu:

Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu

  • 1. Wszystkie składniki umieszczam w wysokiej misce. Następnie miksuję dokładnie na wysokich obrotach. Na rozgrzaną gofrownicę nalewam odpowiednio porcje ciasta.

    Zamykam i zapiekam. Tak, aby były dość rumiane i wypieczone. Podważam delikatnie łopatką i wyjmuję gofry.

    Podajemy z ulubionymi dodatkami! Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilgofrygofry_pelnoziarniste

Komentarze

Podobne przepisy

Dodane przez: DagmarAraa

Gofry pełnoziarniste.

Świetnie smakują z owocami i dżemem.

image-1j5hdmx

Dodane przez: ewuska2016

Granola czekoladowa bez tłuszczu

Idealna na śniadanie lub jako...

BABKA TULIPAN BEZ TŁUSZCZU

Dodane przez: monikaT83

BABKA TULIPAN BEZ TŁUSZCZU

Zapraszam:) 100 g to 183 kcal

BOŻONARODZENIOWY PIERNIK PRZEKŁADANY BEZ TŁUSZCZU

Dodane przez: monikaT83

BOŻONARODZENIOWY PIERNIK PRZEKŁADANY BEZ...

Wilgotny,mocno piernikowy,słodki...

Pełnoziarniste gofry z musem truskawkowym

Dodane przez: bogusia82

Pełnoziarniste gofry z musem truskawkowym

Ostatnio tak za mną chodziły gofry...

buraczane ciasto czekoladowe

Dodane przez: slodkoipieprznie

Buraczane ciasto czekoladowe bez tłuszczu

Buraczane ciasto czekoladowe powinno...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE