Pełnoziarniste bułeczki warzywne
Materiały prasowe
- 50 min
Autor: Agata Kotecka @healthycreationss
- 50 min
Składniki:
- 2 jajka
300 g ugotowanej ciecierzycy
100 g mąki gryczanej pełnoziarnistej
20 g płatków owsianych
160 ml wody
2 łyżeczki baobabu PURELLA
Szczypta soli himalajskiej PURELLA
Dodatkowe składniki - wersja z pieczoną papryką
2 pieczone czerwone papryki
1 łyżeczka czarnuszki PURELLA
Czosnek granulowany
Rozmaryn
Dodatkowe składniki - wersja z pieczoną marchewką
2 pieczone marchewki
Świeży imbir kawałek 1 cm
Szczypta kurkumy
Pieprz
0 (0 ocen)
Zobacz również:
PieczywoPełnoziarniste bułeczki warzywne - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Ugotowaną ciecierzycę zblendować z jajkami na gładką masę
Do masy dodać mąkę oraz płatki owsiane, dolać wodę i dokładnie wymieszać
Doprawić solą, dodać baobab
Masę podzielić na dwie części
Do jednej części dodać obrane ze skórki upieczone papryki i zblendować ponownie
Dodać czarnuszkę, doprawić czosnkiem i rozmarynem
Do drugiej części masy dodać upieczoną marchewkę i również zblendować
Dodać starty na drobnej tarce imbir, doprawić kurkumą i pieprzem
Masę przełożyć do silikonowych lub ceramicznych kokilek i piec w temperaturze 180 stopni 30-35 minut aż bułeczki się zarumienią. Po upieczeniu poczekać aż ostygną i wyjąć ostrożnie z kokilek
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
20% rabatu na wszystkie produkty nieprzecenione z wyłączeniem marki HKliving. Oferta dostępna na dutchhouse.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 389,99 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 311,99 zł.
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 499 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.falconeri.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
Notka redakcyjna
Baobab BIO 21 g – delikatnie słodki, karmelowo-cytrusowy w smaku proszek pochodzi z owoców „Drzewa Życia” jak określa się baobab w Afryce, drzewa boaobabu są długowieczne i dożywają nawet pięciu tysięcy lat. Sproszkowane owoce Baobabu zawierają ponad 50% dobroczynnego błonnika, który działa prebiotycznie (karmi dobrą florę bakteryjną jelit) i wspiera prawidłowe działanie układu pokarmowego, zapewniając dobre samopoczucie. Prócz tego jest bogaty w duże ilości wapnia oraz witaminy C, zawiera nawet do 10 x więcej potasu niż banany. Cena 3,99 pln
Sól himalajska 200g – sól o różowym zabarwieniu pochodząca z Pakistanu jest świetnym zamiennikiem rafinowanej soli kuchennej. Sól himalajska to nieoczyszczona sól kamienna pochodząca z prastarych i wolnych od zanieczyszczeń pokładów soli. Zawiera 84 śladowe pierwiastki takie jak magnez, fosfor wapń chrom mangan, cynk, żelazo, selen i brom nadające jej różową barwę. Cena 2,99 pln
Czarnuszka 40 g – to aromatyczna smaczna i zdrowa przyprawa kuchni indyjskiej i bliskiego wschodu. Od wieków wykorzystywano ja jako skuteczny środek leczniczy na wiele chorób. Ziarna czarnuszki to prawdziwa skarbnica substancji odżywczych i czynnych. Już jedna łyżeczka ziaren zawiera 1/5 dziennego zapotrzebowania na żelazo oraz niezbędne do budowania odporności kwasy omega 3,6 i 9. Charakterystyczny smak oraz wyjątkowe właściwości czarnuszki sprawiają, że jest idealnym produktem Superfood do gotowania. Cena 2,99 pln
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze