Pęczak z pszenicy orkisz, z warzywami

  • wyświetlono: 41 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Proste w zrobieniu, pyszne, zdrowe danie.

IMG_0965[1]
  • 1 porcje
  • 35min
  • Łatwy

Składniki

1 duża marchewka
1 duży burak
1 czerwona papryka
3/4 szklanki szpinaku mrożonego lub świeżego (rozdrobnionego)
1 pęczak z pszenicy orkisz
Margaryna do smażenia
Do smaku:
Czosnek niedźwiedzi
Oregano
Pieprz ziołowy
Papryka
Vegeta

Sposób przygotowania przepisu:

Pęczak z pszenicy orkisz, z warzywami

  • Pęczak z pszenicy orkisz, z warzywami1. 1. Ugotuj marchewkę i buraka. W tym samym czasie w innym garnku ugotuj orkisz.
    2. Na patelnię z rozgrzaną margaryną, wyłóż szpinak i podsmażaj podlewając wodą.
    3. Ugotowaną marchewkę i buraka wraz z surową papryką, pokrój w małe kosteczki i włóż na patelnię, do szpinaku.
    4. Kiedy warzywa już są podsmażone, dodaj ugotowany orkisz i dalej smaż. Mieszaj.
    5. Wszystko dopraw przyprawami podanymi w przepisie (według uznania) i wymieszaj.
    Smaż jeszcze z 5 minut. Następnie wyłóż danie na głęboki talerz. Danie gotowe.

    Smacznego :)

Porady

Przyprawiamy według uznania.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

warzywaszpinakburakimarcheworkisz

Komentarze

Podobne przepisy

Pęczak z warzywami i kurczakiem

Dodane przez: justyna0077

Pęczak z warzywami i kurczakiem

Potrawa wymyślona została w akademikowym...

Pęczak z kiełbasą i warzywami

Dodane przez: Lidka Bawolska

Pęczak z kiełbasą i warzywami

Pomysł na ekspresowy i naprawdę...

Kotlety z pęczaku

Dodane przez: benka

Kotlety z pęczaku

Gotowanie za grosik.Pieczemy klopsa...

Placuszki z ziarna orkiszu ze szparagami i sadzonym jajem

Dodane przez: Ewa Mróz

Placuszki z ziarna orkiszu ze szparagami...

Placuszki z ziarna orkiszu, maślane...

Warzywne spaghetti z pęczakiem

Dodane przez: bogusia82

Warzywne spaghetti z pęczakiem

Takie warzywne spaghetti jest bardzo...

Pęczak z boczniakami

Dodane przez: Doraa

Pęczak z boczniakami

Pęczak z boczniakami, chrupiącym...