Pasta z czerwonej soczewicy z papryką i sardynkami

  • wyświetlono: 62 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Aromatyczna pasta kanapkowa z soczewicą i warzywami wraz z dodatkiem sardynek w oleju stanowi pełnowartościowy i pyszny dodatek do świeżego pieczywa, krakersów, czy grzanek.

cosik
  • 4 porcje
  • 25min
  • Łatwy

Składniki

-cebula
-czerwona papryka
-marchew
-dojrzały pomidor
-150 g czerwonej soczewicy
-2 puszki sardynek w oleju
-liść laurowy
-sól, pieprz
-1 łyżka oliwy z oliwek
-pestki z dyni do podania

Sposób przygotowania przepisu:

Pasta z czerwonej soczewicy z papryką i sardynkami

  • 1. Pestki z dyni uprażyć na suchecj patelni.
    Cebulę i paprykę umyć, obrać, pokroić. Na patelnię z grubym dnem wlać olej z sardynek i dodać łyżkę oliwy z oliwek. Na takiej mieszance zeszklić cebulę, dodać przygotowaną paprykę i smażyć około 3 minut.
    Pomidor sparzyć i obrać ze skórki. Pokroić. Dodać do warzyw na patelni razem z soczewicą i listkiem laurowym. Podlać wodą. Dusić na małym ogniu ok 15-20 minut. W razie potrzeby można dodać trochę wody.
    Patelnię zdjąć z palnika. Jeżeli jest taka potrzeba - można delikatnie odsączyć. Ostudzić. Dodać sardynki. Zblendować. Wedle uznania doprawić solą i pieprzem. Podawać w miseczce posypaną prażonymi pestkami.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

paprykaczerwona soczewicapasta kanapkowapasta paprykowapasta z soczewicypasztet z soczewicysardynki w olejusardynkipasta sardynkowapasta z sardynkami

Komentarze

Podobne przepisy

Pasta z sardynek

Dodane przez: Andzia Pichci

Pasta z sardynek

Pyszny dodatek do pieczywa który...

Pasta z soczewicy i buraka

Dodane przez: Jemy Oczami

Pasta z soczewicy i buraka

Pasta z czerwonej soczewicy i buraka,...

image-0v0mc9p

Dodane przez: Docherro

Pasta z jajek i sardynek

Uważam,że taka pasta pasuje i na...

Pasta do chleba z soczewicy

Dodane przez: anemon

Pasta do chleba z soczewicy

Pikantna pasta z soczewicy świetnie...

image-1mdtq0y

Dodane przez: Marcelina

pasta z sardynek w oleju

Pastę zwykle robiłam z makreli...

image-1g436m8

Dodane przez: gosia56

Pasta z soczewicy czerwonej

Bardzo lubię robić domowe pasty...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE