PAPRYKA FASZEROWANA KOMOSĄ RYŻOWĄ, CUKINIĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI

  • wyświetlono: 1191 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Należy pamiętać o pułapce jaką zastawiania na nas quinoa ( podobnie jak kasza jaglana) czyli musimy pamiętać o dokładnym przepłukaniu jej zanim zaczniemy z nią pracować.

20191005_083333

Składniki

1 czerwona papryka
1/2 zielonej papryki
100 g cukinii
3 suszone pomidory ( nie z oleju)
2 rzodkiewki
1 ząbek czosnku
2 łyżki ketchupu pikantnego
150 g ugotowanej komosy ryżowej
Sól, pieprz do smaku
1/2 łyżeczki suszonego tymianku
1/2 łyżeczki ostrej papryki
1/2 łyżki oleju

Sposób przygotowania przepisu:

PAPRYKA FASZEROWANA KOMOSĄ RYŻOWĄ, CUKINIĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI

  • image-0k814141. Komosę ugotować do miękkości. Odcedzić. Cukinię umyć, osuszyć i pokroić w małą kosteczkę. Pomidory również pokroić drobno. Sprawione rzodkiewki zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Czosnek zetrzeć na tarce o drobnych oczkach lub drobniutko posiekać. Na patelni rozgrzać olej, dodać czosnek i lekko zeszklić. Wrzucić cukinię oraz rzodkiewkę.
  • image-1x4x56u2. Dusić do miękkości. Dodać posiekane pomidory i dusić jeszcze 4-5 minut. Doprawić do smaku solą, pieprze, papryką i tymiankiem. Dodać ketchup. Wymieszać zdjąć z ognia. Dodać komosę i wymieszać.
  • image-0d5uuqg3. Farsz przełożyć do papryk. Z czerwonej odciąć „kapelusik” nałożyć farsz, przykryć . Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st i piec około 40-45 minut. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniazdrowie_na_talerzudania_dla_urodyz_roznych_stron_swiatadietaodchudzaniekolacja na ciepłoobiad dietetycznykomosa ryżowasmaczna dietasmaczne odchudzanienowościprzepisy_fitfaszerowane paprykanowinki kulinarne

Komentarze

Podobne przepisy

Makaron ryżowy z tuńczykiem i cukiną

Dodane przez: Ola1984

Makron ryżowy z tuńczykiem, cukinią i pomidorami

Ekspresowe danie, którego przygotowanie...

Roladki pieczone

Dodane przez: MałaMi

Roladki schabowe z papryką, fetą i suszonymi...

Z kawałka schabu można przyrządzić...

Papryyka zapiekana z kurczakiem, pieczarkami, cukinią i mozzarellą

Dodane przez: edyta337

Papryka faszerowana kurczakiem, pieczarkami...

Papryka zapiekana z kurczakiem,...

spaghetti

Dodane przez: monikaT83

Spaghetti z cukinią i suszonymi pomidorami

Pyszne i sycące danie,zapraszam:))

Cukinia faszerowana kurczakiem, pomidorami i papryką

Dodane przez: ewaeu

Cukinia faszerowana kurczakiem, pomidorami...

Teraz kiedy mamy młodą cukinię...

makaron

Dodane przez: marysiaz

Kurczak z pesto, cukinią i suszonymi pomidorami

Moje ulubione danie z patelni....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE