Owsiany omlet z owocami

0 (0 ocen)

Owsiany omlet z owocami

Pyszny, pożywny omlet owsiany z owocami. Doskonały na śniadanie! Wystarczy wstać 15 minut wcześniej by przygotować zdrowy posiłek. Polecam!

Składniki:

  • Składniki:
    Omlet:
    2 jajka
    1,5 łyżki mąki pszennej/ razowej
    szczypta soli
    4 łyżki płatków owsianych
    szczypta proszku do pieczenia
    cukier, cynamon (opcjonalnie)

    Dodatkowo:
    1 banan
    ½ małego jabłka
    garść malin
    miód do polania
    cynamon do oprószenia
    serek twarogowy/ dżem do wysmarowania omletu

Owsiany omlet z owocami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Smażenie omleta 1. Omlet: Na wieczór zalać płatki owsiane wodą, a następnie schować do lodówki. Rano wyciągnąć płatki, dodać do nich resztę składników i dobrze wszystko wymieszać trzepaczką. Patelnię rozgrzać z niewielką ilością oleju. Wylać na nią ciasto, rozprowadzić. Smażyć z obu stron do zarumienienia. Przełożyć na talerz, a następnie posmarować serkiem/ dżemem. Udekorować pokrojonymi owocami , polać miodem i posypać cynamonem. Smacznego!

Komentarze

Podobne przepisy

4.5 (186 ocen)

image-07jqo2s

4.5 (186 ocen)

bananowy omlet owsiany

 DylematyMałgorzaty Idealna propozycja śniadaniowa dla lubiących przepisy szybkie i nieskomplikowane ale zarazem zdrowe i potrafiące nasycić największych łasuchów! 10 min

0 (0 ocen)

Omlet owsiany.

0 (0 ocen)

Omlet owsiany

 BABECZKA 35 Bardzo puszysty i zdrowy omlet.Możemy go przygotować na śniadanie lub kolację.Jest bardzo syty i lekko słodki. 10 min

4.5 (157 ocen)

image-12ncwjv

4.5 (157 ocen)

Zdrowy omlet owsiany

 Heart_shaped15 Idealny na zdrowe śniadanie. Daje energii na kilka godzin :) 15 min

0 (0 ocen)

omlet owsiany

0 (0 ocen)

zdrowy omlet owsiany

 Anija7 Pyszny omlet, idealny na śniadanie, łatwy do wykonania . Świetnie smakuje z dodatkiem porcji świeżych owoców polanych jogurtem lub miodem :) 15 min

4.48 (164 ocen)

Pożywny fit omlet z owocami

4.48 (164 ocen)

Pożywny fit omlet z owocami

 czarrna Słodkie śniadanie :) 20 min

4 (1 ocen)

s

4 (1 ocen)

Omlet owsiany z bananem

 Cukiereczek Pyszny, zdrowy omlet. Polecam na śniadanie jeśli dbasz o zdrowie i smukłą sylwetkę. 5 min