Owsiankowo-czekoladowe smoothie

  • wyświetlono: 100 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Taki koktajl fajnie się sprawdzi na podwieczorek lub drugie śniadanko. Zdrowe, syte i łatwe w przygotowaniu. Można zrobić bez awokado też będzie dobre. Siemię lniane można pominąć ale ja daje dla kwasów omega 3.

tasty-and-fit
  • 2 porcje
  • 5min
  • Łatwy

Składniki

niepełna szklanka mleka
5 łyżek płatków owsianych
1 banan
pół awokado
1 łyżeczka kakao w proszku
1 łyżka siemienia lnianego

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Owsiankowo-czekoladowe smoothie

  • 1. Mleko podgrzewam i wrzucam płatki owsiane, zostawiam na 10 min aby napęczniały. Siemię lniane miele w młynku do kawy. Do blendera wrzucam banana, połowę awokado, kakao, zmielone siemię i mleko z płatkami. Miksujemy i gotowe. Smacznego.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

awokadokakaokoktajlsmoothieowsianka
 

Komentarze

Podobne przepisy

koktajl arbuzowy

Dodane przez: Neblina36

Arbuzowe smoothie

Arbuzowy smoothie orzeźwiający...

Exotic smoothie

Dodane przez: Futka

Exotic smoothie

Dzisiaj zapraszam na szybkie i...

Smoothie z buraka

Dodane przez: simplydeliciouspl

Smoothie z buraka

To najbardziej wartościowe smoothie...

image-1xya6k8

Dodane przez: dorocia91

Owocowe smoothie

Niezwykle orzeźwiające. Zimą przypomina...

Owocowe smoothie

Dodane przez: zzewa

Owocowe smoothie

Idealny napój na pogodę jaka ostatnio...

smoothie

Dodane przez: aicha1988

Owocowe smoothie z imbirem

Bardzo orzeźwiające smoothie z...