Owsianka z owocami

0 (0 ocen)

  • 30 min
  • Dla 3 osób

Idealna, żeby urozmaicić codzienne śniadania, a w dodatku bardzo zdrowa :)

  • 30 min
  • Dla 3 osób

Składniki:

  • - 2 garście płatków owsianych
    - łyżkę pestek z dynii
    - łyżkę żurawiny suszonej
    - 100g malin świeżych lub mrożonych
    - 3/4 szklanki mleka
    - łyżeczka wiórków kokosowych
    - 1 pomarańcza czerwona
    - 1 kiwi
    - garść malin ( ja użyłam mrożonych)

Owsianka z owocami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. 1. Płatki owsiane i żurawinę zalewamy mlekiem i podgrzewamy, aż będzie gorące. Przykrywamy talerzem i odstawiamy na 15min.

    2. Mus malinowy: 100g malin świezych lub mrożonych zblendować, albo podgrzać w rondliczku, żeby wydobyć wiekszy smak owoców i przetrzeć przez sito.

    3. Owsiankę mieszamy z musem malinowym. Na owsiance układamy pestki dyni, wiórki kokosowe i owoce.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy