Owsianka z chia
Składniki:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
1 1/2 łyżki nasion chia
1/2 szklanki mleka
1/4 szklanki jogurtu greckiego
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
1-2 łyżki syropu klonowego
Wystaw ocenę:
5 (141 ocen)
Owsianka z chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Płatki owsiane i nasiona chia przełóż do rondelka. Dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj.
Przykryj folią spożywczą i odstaw do lodówki na całą noc.
Następnie owsiankę podgrzej i podawaj , np. z owocami.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Nasiona chia
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ŚniadaniePodobne przepisy
Komentarze