Owsianka pyłkowa (z pyłkiem kwiatowym) z mandarynkami, orzechami , bananami i brzoskwiniami
- 10 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Ta owsianka sprawi, że dzień zacznie się z dużą dawką pozytywnej,
witaminowej energii.
- 10 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1 szklanka=pojemność250 ml
Składniki:
2 mandarynki
Pół szklanki pokrojonych orzechów włoskich
Banan
2 Brzoskwinie
1,5 Szklanki płatków owsianych
4 szklanki mleka
4 łyżki miodu wielokwiatowego
3 Łyżki pyłku kwiatowego
Owsianka pyłkowa (z pyłkiem kwiatowym) z mandarynkami, orzechami , bananami i brzoskwiniami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Mleko podgrzej. Gdy zacznie się gotować wsyp płatki i gotuj kilka
minut, aż zmiękną. Lekko przestudź
owsiankę, dodaj miód i wymieszaj. Owsiankę przelej do miseczek. Wierzch
posyp pyłkiem kwiatowym,
udekoruj orzechami i pokrojonymi owocami.
Komentarze