Owsianka orzechowo-bananowa z goją

0 (0 ocen)

Bardzo zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia - sycąca owsianka z pysznymi dodatkami, która można zrobić w kilka chwil .

Składniki:


  • 3 łyzki płatków owsianych górskich
    łyżeczka masła orzechowego
    pół banana
    garstka owoców goji
    pół łyżeczki siemienia lnianego

Owsianka orzechowo-bananowa z goją - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Do miseczki wsypujemy płątki owsiane. Siemie lniane mielimy w młynku do kawy i dodajemy do płatków. Dodajemy tez masło orzechowe i owoce goji. Zalewamy wrzątkiem ok 1 cm nad poziom płatków. Miseczke z płatkami przykrywamy talerzem i zostawiamy na 5 min do zaparzenia. Banana obieramy i kroimy drobno, dodajemy do płatków, mieszamy.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy