Lubicie płatki owsiane i cynamon? Jeśli tak to mam dla was propozycję na pyszne i lekkie śniadanie. Owsianka na wodzie z cynamonem i owocami to idealny przepis na śniadanie lub drugie śniadanie. Owsianka na wodzie może też być zabrana w pojemniku czy słoiczku do pracy w ramach szybkiej i zdrowej przekąski. Płatki owsiane na wodzie to dietetyczny posiłek, który nie obciąży żołądka. Warto wiedzieć, że cynamon dobrze wpływa na przemianę materii. Owsianka na wodzie świetnie smakuje podana z sezonowymi owocami. Natomiast przez cały rok sprawdzi się owsianka na wodzie z bananem. Dietetyczna owsianka na wodzie przypadnie do gustu osobom chcącym prowadzić zdrowy styl życia. Oto sposób jak zrobić owsiankę na wodzie.
4.92 (173 ocen)
Porady
Owsianka gotowana na wodzie jest lekkostrawną przekąską. W szczególności polecana jest osobom zmagającymi się z problemami trawiennymi, nietolerującym laktozy oraz chcących kontrolować spożywane kalorie. Można zastanawiać się, ile kalorii ma owsianka na wodzie. Porcja owsianki na wodzie będzie miała około 180 kalorii, czyli tyle ile 50 g suchych płatków owsianych. Owsianka na wodzie może być przygotowywana z płatków owsianych błyskawicznych lub z płatków górskich. Warto pamiętać, że ostatni rodzaj płatków wymaga dłuższego gotowania.
Owsianka na wodzie i na mleku będzie pożywniejszą wersją śniadania dla dzieci. Bez względu czy przygotujemy owsiankę na wodzie czy z mlekiem, to warto zabrać ją ze sobą jako przekąskę do pracy. Szczególnie ułatwią to specjalne pojemniki na muesli lub popularne śniadaniówki.
Komentarze