Owsianka kakaowa z chia i malinami

  • wyświetlono: 682 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Zdrowe, pożywne i szybkie w przygotowaniu śniadanie.

aicha1988
  • 1 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

na 1 porcję:
5 łyżek płatków owsianych
1 szklanka mleka krowiego lub napoju roślinnego
1 łyżeczka ziarenek chia
1 łyżka gorzkiego kakao
2 łyżeczki miodu lub ksylitolu
ok 125 g malin
płatki migdałów do posypania

Sposób przygotowania przepisu:

Owsianka kakaowa z chia i malinami

  • 1. W garnuszku umieścić płatki owsiane, kakao i mleko.
  • 2. Gotować na małym ogniu przez kilka minut.
  • 3. Wyłączyć palnik, dodać miód lub ksylitol i ziarenka chia.
  • 4. Wymieszać, przykryć i odstawić na ok 10 minut.
  • 5. Na spód szklanki lub miseczki ułożyć maliny. Zostawić kilka do dekoracji.
  • 6. Nałożyć owsiankę i udekorować malinami i płatkami migdałów.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

śniadanieMalinykakaozdroweszybkieowsiankapłatkimigdałówchia

Komentarze

Podobne przepisy

Płatki jaglane z chia i pieczonymi śliwkami

Dodane przez: jolao

Płatki jaglane z chia i pieczonymi śliwkami

Takie śniadanie smakuje znakomicie....

Kokosowa owsianka z żurawiną

Dodane przez: jolao

Kokosowa owsianka z żurawiną

Owsianka o delikatnym posmaku kokosa...

Drożdżowe rollsy z twarogiem i malinami

Dodane przez: VioletoweKucharzenie

Drożdżowe rollsy z twarogiem i malinami

Uwielbiam drożdżówki a z twarogiem...

Owsianka kokosowa z granatem

Dodane przez: Jola1977-1977

Owsianka kokosowa z granatem

Miałam gościa, który poprosił o...

Owsianka z prażonym jabłkiem

Dodane przez: BABECZKA 35

Owsianka z prażonym jabłkiem

Uwielbiam owsiankę na śniadanie,...

Owsianka nocna z masłem orzechowym

Dodane przez: joanna30

Owsianka nocna z masłem orzechowym

Owsianka może niektórym niezbyt...

Drogi użytkowniku, wprowadziliśmy aktualizację w regulaminie, który zacznie obowiązywać od 18.12.2019. Zaktualizowany regulamin znajdziesz tutaj.