Owsianka kakaowa z chia i malinami

  • wyświetlono: 1031 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Zdrowe, pożywne i szybkie w przygotowaniu śniadanie.

aicha1988
  • 1 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

na 1 porcję:
5 łyżek płatków owsianych
1 szklanka mleka krowiego lub napoju roślinnego
1 łyżeczka ziarenek chia
1 łyżka gorzkiego kakao
2 łyżeczki miodu lub ksylitolu
ok 125 g malin
płatki migdałów do posypania

Sposób przygotowania przepisu:

Owsianka kakaowa z chia i malinami

  • 1. W garnuszku umieścić płatki owsiane, kakao i mleko.
  • 2. Gotować na małym ogniu przez kilka minut.
  • 3. Wyłączyć palnik, dodać miód lub ksylitol i ziarenka chia.
  • 4. Wymieszać, przykryć i odstawić na ok 10 minut.
  • 5. Na spód szklanki lub miseczki ułożyć maliny. Zostawić kilka do dekoracji.
  • 6. Nałożyć owsiankę i udekorować malinami i płatkami migdałów.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

śniadanieMalinykakaozdroweszybkieowsiankapłatkimigdałówchia

Komentarze

Podobne przepisy

Owsianka nocna z masłem orzechowym

Dodane przez: joanna30

Owsianka nocna z masłem orzechowym

Owsianka może niektórym niezbyt...

Owsianka na mleku z owocami

Dodane przez: Lidka Bawolska

Owsianka na mleku z owocami

Taką owsiankę pokochała moja rodzina,...

mmmmmm

Dodane przez: pm134

Owsianka kokosowa z truskawkami i borówkami

Na smaczny i zdrowy początek dnia...

Jabłkowa owsianka z cynamonem

Dodane przez: Kloruś

Jabłkowa owsianka z cynamonem

Przepyszna, zdrowa propozycja śniadaniowa....

owsianka na mleku sojowym z malinami i migdałami

Dodane przez: AgaAga

Owsianka na mleku sojowym z malinami i migdałami

Zdrowa propozycja na śniadanie...

Owsianka na soku pomarańczowym z owocami i orzechami

Dodane przez: Jola1977-1977

Owsianka na soku pomarańczowym z owocami...

Tej owsianki nie przygotowałam...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE