OWSIANKA JOGURTOWA NA 4 SPOSOBY

  • wyświetlono: 153 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Jest to pożywna wersja śniadaniowa, niskokaloryczna. Idealna dla dzieci po 12 miesiącu życia

60391074_2639148562766542_6096714640836788224_n
  • 4 porcje
  • 1440min
  • Łatwy

Składniki

OWSIANKA NA JOGURCIE
* 2 szklanki płatków owsianych
* 4 łyżki miodu akacjowego
* 1 szklanka rzadszego jogurtu naturalnego

Do miski wsypujemy płatki. Następnie dodajemy miód i wlewamy szklankę jogurtu. Całość dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na całą noc. Owsianka będzie bazą do pysznego dania.

Sposób przygotowania przepisu:

OWSIANKA JOGURTOWA NA 4 SPOSOBY

  • Owsianka jogurtowa1. 1 MISECZKA
    * owsianka
    * kilka plasterków banana
    * 1 łyżka serka mascarpone
    * 1 łyżka borówek
    * 1 łyżka orzechów nerkowca

    Do miseczki nakładamy owsiankę. Następnie układamy banana i rozsmarowujemy na nim łyżkę serka. Potem układamy borówki. Na koniec posypujemy posiekanymi orzechami nerkowca.
  • Owsianka jogurtowa2. 2 MISECZKA
    * owsianka
    * 1/2 szklanki malin
    * 1 łyżka migdałów
    * 1 łyżka syropu klonowego
    * 1 łyżeczka wiórków kokosowych

    Do miseczki nakładamy owsiankę. Następnie układamy maliny. Migdały ściekamy i posypujemy nimi owoce. Polewamy syrop klonów. Na koniec posypujemy wiórki kokosowymi.
  • Owsianka jogurtowa3. 3 MISECZKA
    * owsianka
    * 1 mała gruszka
    * 1 łyżka rodzynek
    * 1 łyżka orzechów włoskich
    * 1 łyżka miodu
    * cynamon

    Do miseczki nakładamy owsiankę. Następnie obieramy gruszkę i pozbywa y się gniazda nasiennego. Kroimy w kostkę i układamy na owsiane. Rodzynki wcześniej zalewamy wrzątkiem i czekamy aż trochę zmiękną. Następnie wykładamy je na gruszkę. Orzechy ściekamy i posypujemy nimi owoc i rodzynki. Na koniec polewamy miodem i posypujemy cynamonem.
  • Owsianka jogurtowa4. 4 MISECZKA
    * owsianka
    * owsianka
    * pół banana
    * 1 łyżka serka mascarpone
    * 1 łyżka borówek
    * 1 łyżka nasion chia

    Do miseczki nakładamy owsiankę. Następnie banana kroimy w plasterki, układamy na owsiane i rozsmarowujemy na nim łyżkę serka. Potem układamy borówki. Na koniec posypujemy nasionami chia.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Owsianka jogurtowa

Komentarze

Podobne przepisy

1

Dodane przez: Cukiereczek

Jamajska owsianka

Jeśli nie lubisz owsianki to ten...

Nocna owsianka

Dodane przez: slodkokwasnakuchnia

Nocna owsianka

Zapraszam na moją nocną owsiankę....

Owsianka na mleku kokosowym

Dodane przez: Bożena1960

Owsianka na kokosowym mleczku

Chciałam się podzielić dzisiaj...

Owsianka nocna z masłem orzechowym

Dodane przez: joanna30

Owsianka nocna z masłem orzechowym

Owsianka może niektórym niezbyt...

Owsianka

Dodane przez: Natalia Nędza

Owsianka

Owsianka jablko, gruszka, banan.

Owsianka

Dodane przez: Natalia Nędza

Owsianka

Owsianka maliny, kiwi.

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE