Owsianka bez gotowania z brzoskwiniami
- 5 min
Jedzona na całym świecie. W rankingu najzdrowszych pokarmów świata owsianka zajmuje 3 miejsce !
- 5 min
Składniki:
płatki owsiane 3 łyżki,
płatki zytnie 2 łyżki,
len 1 łyżeczka
jogurt 150ml
brzoskwinia
Owsianka bez gotowania z brzoskwiniami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Do miseczki lub kubka wsypujemy surowe płatki owsiane górskie, płatki zytnie oraz siemie lniane. Płatki zalewamy jogurtem naturalnym i wszystko dokładnie mieszamy. Tak przygotowane płatki zostawiamy na 1-2 godziny, choć najłatwiej na cała noc by zmiękły. Kiedy płatki będą miękkie przekładamy je do miseczki i dodajemy do nich umytą, pokrojoną w kostkę brzoskwinię.
Komentarze