Owsiane ciasto z malinami

0 (0 ocen)

  • 60 min

Jestem studentką dietetyki nieustannie eksperymentującą w kuchni. Jestem łakomczuchem i lubię ciasta. Będąc świadomą kaloryczności klasycznych ciast staram się szukać zdrowych alternatyw,które będzie można zajadać bez wyrzutów sumienia.Ciasto owsiane z malinami właśnie te wymagania spełnia!

  • 60 min

Składniki:

  • Składniki na 1 keksówkę:
    -1,5 szklanki mąki owsianej (zmielone w blenderze płatki owsiane)
    -0,5 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej
    -5 dojrzałych bananów
    -4 jajka
    -1 szklanka otrębów
    -6 łyżek oleju rzepakowego
    -1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
    -5 łyżek miodu naturalnego
    -3 jabłka
    -3 szklanki świeżych lub mrożonych malin(ilość może być dowolna)
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Ciasta Ciasto

Owsiane ciasto z malinami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Płatki owsiane zmiksuj w blenderze na mąkę. Dodaj mąkę pszenną,banany,otręby,jajka,olej,proszek do pieczenia i miód. Zblenduj składnik na gładką masę.
    Jabłka obierz i pokrój w kostkę. Maliny opłucz lub rozmroź jeśli używasz mrożonych. Owoce dodaj do ciasta i wymieszaj energicznie.
    Masę przelej do keksówki i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopnii przez 1 godzinę.

Porady

Ilość malin może być dowolna,im będzie ich więcej tym lepiej,bo ciasto będzie bardziej różowe i jednocześnie malinowe. Nie martwcie się,że ciasto jest mokre po upieczeniu. Takie ma być! Wilgoci nadają mu maliny.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Maliny

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

4.45 (203 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Zdobywca nagrody

ciasto

4.45 (203 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Zdobywca nagrody

CIASTO CZEKOLADOWE z MALINAMI

viki2903 Bardzo kremowe i delikatne 2 godz.

To może cię zainteresować