Owsiane batoniki z miodem

  • wyświetlono: 465 |
  • dodany do książki kucharskiej: 5 |
  • polecenia: 0

Zdrowa i prosta w wykonaniu słodka przekąska, idealna do szkoły i pracy

20190512_173408
  • 12 porcje
  • 60min
  • Łatwy

Składniki

1 i ½ szklanki płatków owsianych górskich
1 szklanka posiekanych orzechów (ja użyłam orzeszków ziemnych)
½ szklanki posiekanych migdałów
2/3 szklanki wiórków kokosowych
1 szklanka ryżu preparowanego
3 łyżki masła
3 łyżki brązowego cukru
4 duże łyżki prawdziwego miodu
1/4 łyżeczki aromatu waniliowego

Sposób przygotowania przepisu:

Owsiane batoniki z miodem

  • owsiane batoniki z miodem1. Orzechy oraz migdały siekamy. Blaszkę z kuchenki wykładamy folią aluminiową. Wysypujemy równomiernie orzechy, płatki owsiane oraz migdały. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180º i prażymy ok 7 minut.
  • Owsiane batoniki z miodem2. Po tym czasie blachę wysuwamy z piekarnika i dosypujemy wiórki kokosowe. Ponownie prażymy ok 6 minut, aż wiórki staną się złociste. Pozostawiamy do przestudzenia. UWAGA!!!! Po dodaniu wiórków musimy uważać aby się nie spaliły. Wiórki rumienią się bardzo szybko. Czas prażenia możemy skrócić.
  • Owsiane batoniki z miodem3. W rondelku roztapiamy masło, cukier oraz miód. Do dużej miski wsypujemy ryż preparowany oraz uprażoną mieszankę. Dodajemy roztopiony miód z masłem i cukrem. Całość dokładnie mieszamy.
  • Owsiane batoniki z miodem4. Blaszkę o wymiarach 23x23cm wykładamy papierem do pieczenia. Wykładamy mieszankę i wyrównujemy. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 160º i zapiekamy ok 20 minut. Pozostawiamy do całkowitego wystudzenia.

    Całość kroimy na prostokąty.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

migdaływiórki kokosowemiódprzekąskaryż preparowanyzdrowa przekąskado szkołypłatki owisanebatoniki owsiane

Komentarze

Podobne przepisy

Placki ziemniaczane z płatkami owsianymi

Dodane przez: Krzysiek_gotuje

Placki ziemniaczane z płatkami owsianymi

Przepis mojej teściowej. Placki...

Tarta z gruszką, camembertem i miodem

Dodane przez: monika016

Tarta z gruszką, camembertem i miodem

To naprawdę smaczna, nietypowa...

zdrowe batoniki

Dodane przez: EwaW2910

suszone batoniki

Sezon owocowych zbiorów rozpoczęty...

Pieczone placki ziemniaczane z płatkami owsianymi

Dodane przez: Tuptuś

Pieczone placki ziemniaczane z płatkami owsianymi

Niebanalny pomysł na pospolitego...

Grzanki z kozim serem, figami, orzechami i miodem

Dodane przez: Krystyna32

Grzanki z kozim serem, figami, orzechami...

Po prostu są pyszne. Polecam :)

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE