Owocowy pudding z chia

  • wyświetlono: 502 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Nasionka chia robią ostatnio furorę w kategorii zdrowego żywienia. My także polubiliśmy te kuleczki i najczęściej jemy je w postaci mlecznego puddingu z różnymi owocami.

wiola
  • 30min

Składniki

Na dwie porcje:
4 łyżki nasion chia
2 szklanki mleka
banan
2 łyżi mrożonych jagód
suszone jagody goji

Sposób przygotowania przepisu:

Owocowy pudding z chia

  • 1. Nasiona zalewam 1,5 szklanki mleka, mieszam i odstawiam na około pół godziny, aż napęcznieją. Coraz je mieszam bo szybko się żelują. Banana miksuję z pozostałym mlekiem i dodaję do puddingu. Następnie dodaję jeszcze mrożone jagody. Przelewam do szklanek i posypuję jagodami goji. Smacznego :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzudania_dla_urodyz_roznych_stron_swiatabananyJagodydietamlekokoktajlzdrowogojafitchianasiona chiaszałwia hiszpańskapudddingmleczny puddingowocowy pudding

Komentarze

Podobne przepisy

Kokosowy pudding chia z owocami

Dodane przez: mojapasjasmaku

Kokosowy pudding chia z owocami

Chia czyli inaczej - szałwia hiszpańska...

Pudding chia z musem owocowym

Dodane przez: slodkokwasnakuchnia

Pudding chia z musem owocowym

Zapraszam na kokosowy pudding chia...

Kokosowy pudding chia z truskawkami

Dodane przez: Ola1984

Kokosowy pudding chia z truskawkami

Zdrowy, pyszny, prosty w wykonaniu...

Pudding z chia z melonem

Dodane przez: Kuchnia Marty

Pudding z chia z melonem

Pudding z chia z melonem to idealna...

Kokosowy pudding chia z jagodami

Dodane przez: Kloruś

Kokosowy pudding chia z jagodami

Nasiona chia ode pewnego czasu...

Pudding z chia i jagodami

Dodane przez: smak i uczucie

Pudding z chia i jagodami

Bardzo lubię te małe nasionka chia...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE