Owoce zapiekane pod chrupiącą kołderką

0 (0 ocen)

  • 45 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Pyszna propozycja na zdrowe śniadanie.

  • 45 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Składniki:

  • 1 duże kwaśne jabłko
    2 łyżki suszonej żurawiny
    100 g płatków owsianych górskich
    łyżka ziaren chia
    2 łyżki łuskanego słonecznika
    2 łyżki migdałów w płatkach
    szklanka mleka
    łyżka cukru

Owoce zapiekane pod chrupiącą kołderką - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Mleko wymieszać z płatkami i nasiona chia i odstawić na ok 15 minut.
    2. Jabłko umyć, obrać, usunąć gniazda nasienne i pokroić w ósemki.
    3. Następnie pokrojone jabłka i żurawinę wsypać do naczynia do zapiekania.
    4. Na owoce wylać mleko z płatkami i nasionami chia.
    5. Wierzch posypać pestkami słonecznika, płatkami migdałów i cukrem.
    6. Piec ok 45 minut w piekarniku nagrzanym do 180 st.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy