Otrębowy przekładaniec z mikrofali z malinami

  • wyświetlono: 250 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Zapraszam na po prostu przepyszne ciastko a do tego przygotowane błyskawiczne. Zdrowe, lekkie i świetnie zaspokaja chęci na słodycze, serdecznie polecam:)

20191005_083333

Składniki

2 łyżki otrąb pszennych- 10 g
1 łyżka otrąb żytnich- 10 g
1 łyżeczka stevii
1 łyżeczka kakao
2 łyżki jogurtu naturalnego 0%- 50 g
1 jajko
1 łyżeczka proszku do pieczenia

Przełożenie:

140 g serek homogenizowany naturalny 0%
60 g malin
1 łyżeczka stevii
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Sposób przygotowania przepisu:

Otrębowy przekładaniec z mikrofali z malinami

  • image-1cyge9q1. Otręby przełożyć do blendera i zmielić.
  • image-0tqa88e2. Przesypać do miski, dodać stevię, kakao i proszek do pieczenia. Dokładnie wymieszać
  • image-2b64p7j3. W drugiej miseczce wymieszać jajko z jogurtem.
  • image-28m1ii04. Następnie mokre składniki przelać do sypkich i dokładnie wymieszać łyżką
  • image-282633i5. Przelać do pojemniczka do podgrzewania dań, ustawić mikrofalę na maksymalną moc i piec 2,5-3 minut- zależy od sprzętu. Sprawdzać, aby ciacha nie przypalić. Wyjąć z mikrofali i ostudzić.
  • image-1edi4926. Do miseczki przełożyć serek. Dodać stevie i ekstrakt i dokładnie wymieszać.
  • image-1v11e9r7. Ciasto przekroić wzdłuż na trzy części. Na talerzu ułożyć pierwszy kawałek ciasta i nałożyć 2 łyżki serka. Ułożyć maliny ( jeśli są duże tak jak moje warto je przekroić na pół). Przykryć drugim kawałkiem i znów go przełożyć serkiem i owocami. Nałożyć ostatni kawałek ciasta i zrobić mały kleks z serka i udekorować maliną. Warto na godzinę wstawić do lodówki, aby smaki się połączyły.
    Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzudania_dla_urodysezonowe_przysmakilatoMalinydietetyczneotrębypodwieczorekdo kawydo pracyszybki wypiekna uczelnięz mikrofalismaczna dietasmaczne odchudzanieprzepisy_fit

Komentarze

Podobne przepisy

Leśny przekładaniec z makiem

Dodane przez: Świat Wypieków

Leśny przekładaniec z makiem

Słodki syrop, którym nasączony...

Ciastko

Dodane przez: dp93

Ciastko czekoladowe z mikrofali.

Jest to szybkie ciastko. Idealne...

Błyskawiczny orzechowiec z mikrofali

Dodane przez: Bilcia

Błyskawiczny orzechowiec z mikrofali

Kolejne błyskawiczne ciasto, które...

Kakaowiec z mikrofali

Dodane przez: afrodyta

Kakaowiec z mikrofali

Smaczne ciasto zrobione 10 minut....

Kruchy przekładaniec z truskawkami.

Dodane przez: gogusia

Kruchy przekładaniec z truskawkami

Pyszne kruchutkie ciacho z masą...

 bananowy przekładaniec

Dodane przez: Bożena Z.

Przekładaniec z bananami

Bananowo czekoladowe ciasto z...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE