Orzeźwiające smoothie ze szpinkiem
- 10 min
Owocowe czy warzywne koktajle doskonale orzeźwiają, świetnie smakują a przy okazji dostarczają wielu cennych witamin i minerałów. Warto zastąpić nimi drugie śniadanie czy nawet deser :)
- 10 min
Składniki:
- na 2 porcje:
3-4 garści szpinaku
2 dojrzałe banany
kawałek imbiru (1-2 cm)
1/2 cytryny
szklanka wody
Orzeźwiające smoothie ze szpinkiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Szpinak dokładnie umyć i osuszyć. Kawałek imbiru obrać.
- 2. W naczyniu blendera umieścić pokrojone banany, imbir, szpinak, wodę i wyciśnięty sok z połowy cytryny.
- 3. Wszystko zmiksować i przelać do szklanek.
Porady
Koktajl można dosłodzić np. odrobiną miodu, ale jeśli banany są bardzo dojrzałe nie ma takiej potrzeby.
Podobne przepisy
Komentarze