Orzeźwiające smoothie ze szpinkiem

  • wyświetlono: 352 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Owocowe czy warzywne koktajle doskonale orzeźwiają, świetnie smakują a przy okazji dostarczają wielu cennych witamin i minerałów. Warto zastąpić nimi drugie śniadanie czy nawet deser :)

aicha1988
  • 10min

Składniki

na 2 porcje:

3-4 garści szpinaku
2 dojrzałe banany
kawałek imbiru (1-2 cm)
1/2 cytryny
szklanka wody

Sposób przygotowania przepisu:

Orzeźwiające smoothie ze szpinkiem

  • 1. Szpinak dokładnie umyć i osuszyć. Kawałek imbiru obrać.
  • 2. W naczyniu blendera umieścić pokrojone banany, imbir, szpinak, wodę i wyciśnięty sok z połowy cytryny.
  • 3. Wszystko zmiksować i przelać do szklanek.

Porady

Koktajl można dosłodzić np. odrobiną miodu, ale jeśli banany są bardzo dojrzałe nie ma takiej potrzeby.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodysezonowe_przysmakiszpinakkoktajlsmoothiezdrowonapój

Komentarze

Podobne przepisy

Zielone smoothie ze szpinaku, kiwi i soku pomarańczowego

Dodane przez: anamarisworld

Zielone smoothie - ze szpinaku, kiwi i soku...

17 marca obchodzimy Dzień św. Patryka,...

Smoothie ze szpinakiem

Dodane przez: KasiaKitek

Smoothie ze szpinakiem, natką pietruszki...

Kolejny przepis na zdrową, płynną...

smoothie

Dodane przez: czekoladka

Owocowe smoothie

Pyszny, bardzo orzeźwiający sok,...

Rzodkiewkowe smoothie

Dodane przez: dorota w

Rzodkiewkowe smoothie

Smoothie w wersji wytrawnej. Zrobione...

Egzotyczne smoothie ze szpinakiem

Dodane przez: beetle

Egzotyczne smoothie ze szpinakiem

Prawdziwa bomba witaminowa

Smoothie czerwone

Dodane przez: Kuchnia Ilony

Smoothie czerwone

Doskonałe i kolorowe witaminy w...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE

Drogi użytkowniku, wprowadziliśmy aktualizację w regulaminie, który zacznie obowiązywać od 18.12.2019. Zaktualizowany regulamin znajdziesz tutaj.