Omlet z warzywami i otrębami

  • wyświetlono: 718 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Zdrowa i smakowita propozycja zarówno na pożywne śniadanie jak i na obiad.

aicha1988
  • 30min

Składniki

2 duże jajka
1/3 niewielkiej cukinii
1/2 żółtej papryki
1 ząbek czosnku
1 płaska łyżka otrębów owsianych
mały pomidor
przyprawy: sól, pieprz
garść kiełków brokuła

Sposób przygotowania przepisu:

Omlet z warzywami i otrębami

  • 1. Cukinię i paprykę pokroić w kostkę. Dusić chwilę na małej, nieprzywierającej patelni razem z przeciśniętym bądź pokrojonym ząbkiem czosnku.
  • 2. Jajka roztrzepać, przyprawić pieprzem i solą, dodać otręby i wlać na patelnię. Przykryć pokrywką i smażyć na średnim ogniu aż całość się zetnie.
  • 3. Następnie zdjąć pokrywkę, delikatnie podważyć spód, w miejsce pokrywki przyłożyć duży talerz, odwrócić patelnię i przełożyć na niego omleta.
  • 4. Na wierzch położyć ćwiartki pomidora i kiełki.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzuJajkapaprykaomletpomidorkiełkidania z patelni

Komentarze

Podobne przepisy

Omlet ze spaghetti i warzywami

Dodane przez: BARB

Kolorowy omlet z makaronem spaghetti i warzywami

Bardzo syte i pyszne śniadanie...

Dietetyczny omlet z warzywami

Dodane przez: paulina_w

Dietetyczny omlet z warzywami

Pyszny omlet w wersji dietetycznej

image-17i8ur8

Dodane przez: Ewelina Marcin

Omlet z warzywami

Omlet to doskonały pomysł na szybkie,...

Omlet z warzywami

Dodane przez: bunia24

Omlet z warzywami

Pyszny i szybki pomysł na bezmięsny...

Omlet z warzywami

Dodane przez: Kloruś

Omlet z warzywami

Jajka, wędlina, świeże warzywa...

jesienna owsianka

Dodane przez: Neblina36

Owsianka z otrębami i śliwkami

Owsiankę w moim domu lubią wszyscy....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE