Warto do tego przepisu wybrać dobrej jakości tuńczyka . Jest źródłem pełnowartościowego białka i witamin z grupy B, nie jest również tłustą rybą i idealnie nadaje się dla osób będących na diecie .
30 min
Dla 2 osób
Łatwy
Składniki:
1 czerwona cebula, pocięta w cienkie piórka
ząbek czosnku, starty na drobnej tarce
łyżka oleju
8 jajek, roztrzepanych
pół pęczka szczypiorku, posiekanego
do smaku: sól, pieprz
2 kartofle, ugotowane, pokrojone w plasterki
10 dag zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, zblanszowanej
Puszka Tuńczyka Princes w oleju, odsączonego
14 pomidorków koktajlowych, lekko naciętych
kilka filecików anchois
garść czarnych oliwek bez pestek
Komentarze