Dodane przez: Jola1977-1977
Omlet z płatkami owsianymi i daktylami
- wyświetlono: 627 |
- dodany do książki kucharskiej: 0 |
- polecenia: 0
Moją pasją jest zdrowe odżywianie i gotowanie. W tym omlecie mogłam połączyć jedno i drugie, dzięki czemu powstał zdrowy i pyszny lunch bądź podwieczorek, który można zabrać na wynos. Polecam
10min PT10M
Składniki
40g płatków owsianych20g daktyli
15g orzechów
jajko
miód do smaku
olej do smażenia
Sposób przygotowania przepisu:
Omlet z płatkami owsianymi i daktylami
- 1. Najpierw należy oddzielić żółtko od białka, białko ubić z minimalną ilością cukru,poczym dodać żółtko, połamane orzechy,płatki oraz drobno pokrojone daktyle. Całość wymieszać łyżką do połączenia się składników.
- 2. Następnie masę wylać na rozgrzaną patelnię i smażyc po ok.1,5-2 min. z każdej strony. Do smaku polać miodem.
Porady
Daktyle można zastąpić bananem
Podobne przepisy
Dodane przez: sylwin03
Drugie śniadanko - jogurt naturalny z płatkami...
Pyszne i zdrowe drugie śniadanie...
Dodane przez: M_Z
Mleczne trufelki z płatkami owsianymi i kokosem
Wyśmienite w smaku trufelki, wprost...
Basia – redaktor 
Magdalena Pomorska - redaktor prowadząca 
Komentarze